Когда нет под рукой лекарств, а вам необходимо оказать помощь себе или близкому человеку, можно воспользоваться приемами точечного массажа.

Повышенное давление
Снизить повышенное артериальное давление можно самому себе. Сядьте, положив ладонь на колено противоположной ноги так, чтобы впадина ладони комфортно легла на коленную чашечку. Под указательным пальцем будет та точка на ноге, которую следует массировать. Ее в народе называют точкой долгожительства. потому что ежедневные массажи и прижигания полынной сигарой двух симметричных точек под коленом, если верить трактатам Древнего Китая, радикально удлиняют жизнь. Но наша задача скромней - снизить высокое давление. Для этого достаточно массировать точку пальцем по часовой стрелке в течение 5 минут. Эта процедура хорошо дополняет прием лекарства, снижающего давление. Это же профилактика если привыкнуть выполнять ее ежедневно по утрам, давление нормализуется и, кроме того, повысится иммунитет.

Хронический запор
Сожмите кисть руки в кулак. Корень указательного пальца - выступающий бугор - имеет с двух сторон две ямки. Массируйте каждую из них в течение 5 минут по часовой стрелке. Если проделывать это регулярно день за днем в течение месяца, избавитесь от такого запора, когда стул появляется раз в 2-3 дня. Если стула не бывает по неделе, вдобавок к этой процедуре потребуются лекарства.

Головная и зубная боль
Если болит все, что располагается на теле выше пупка, помогает массаж самой известной биологически активной точки. Найти ее проще всего так. На сгиб между большим и указательным пальцами руки положите большой палец другой руки. Сгиб между первой и второй фалангами этого пальца лег на край перепонки - в этом случае конец большого пальца точно ляжет на нужную точку в центре перепонки, где обычно наблюдаются неприятные ощущения. Этим концом большого пальца и массируйте эту точку в течении 10 минут. Потом столько же времени посвятите массажу симметричной точки на другой руке. Исключения - те болевые ощущения, что снимаются этим массажем, - боль в животе и сердце. Здесь уж лучше не доверять себе, а срочно вызвать врача, так как необходимо выявить причину боли, чтобы не упустить время.

Метеочувствительность
Этот недуг стал в последние годы массовым и потому требует серьезного к себе отношения. При резкой смене климата вследствие дальней поездки или при внезапных
перепадах погоды самочувствие может ухудшиться. Причем неважно, сменили вы жару на холод или наоборот.
Положите ладонь одной руки на другую так, чтобы мизинец лег на складку запястья. Тогда край указательного пальца отметит поперечную линию, в середине которой располагается искомая точка причем одна с наружной, а другая - с внутренней стороны руки. Массируйте одновременно обе эти точки сразу с двух сторон руки в течение 10 минут. При этом в руке будет ощущаться ломота. Массаж следует продолжать до тех пор, пока вы перестанете обращать внимание на перемену погоды или климата.

Другие новости по теме:

Какой массаж снизит высокое давление

Многочисленные тайны хранит человечество и окружающая нас природа, поэтому традиционная медицина иногда вынуждена уступить. Эффективные способы массажа или питье целебных трав нередко помогают снизить высокое давление лучше, чем обычные медицинские средства.Понижение артериального давления и нормализация общего самочувствия возможно с помощью точечного массажа .

Особым воздействием при этом отличается массаж точки, которая расположена ниже мочки уха за ушной раковиной. При этом надавливаем пальцем на эту точку, после чего нежно проводим пальцем до начала ключицы. Подобное упражнение повторяем 10 раз и убеждаемся, что давление упало. Аналогично можно воздействовать на некоторые точки, расположенные на лице, одна из них находится на линии от кончика носа к ушной мочке, несколько выше скулы. Аккуратным нажатием на нее производим очередной прием точечного массажа.

Понижение артериального давления происходит при массаже активных точек акупунктуры, одну из которых найти совсем несложно. Двигаясь от ушной раковины к плечу, обнаруживаем нужную точку на шее, потребуется несильное давление при продвижении по данной линии. Для того чтобы снижение давления было эффективным требуется использовать подобные приемы поглаживания и с одной стороны шеи и с другой.

Аналогичной чудодейственной силой отличается массаж точки между бровями, в течение одной минуты можно привести, таким образом, свое давление в норму. Прибегая к традиционным приемам точечного массажа необходимо следить за тем, чтобы процедура не сопровождалась болезненными ощущениями.

Наравне с массажными движениями людям, склонным к повышению артериального давления рекомендуется использовать для питья наряду с зеленым чаем и черный. Именно он помогает предотвратить явления атеросклеротического характера, которые возможны в стенках кровеносных сосудов, а вместе с этим нормализует и давление. Условием нормальных показаний тонометра является здоровье кровеносных сосудов, поскольку именно они служат гарантией достаточного кровотока к тканям и мышцам нашего организма.

По материалам trioda.ru

Шиацу это японская терапия воздействием пальцами. Система шиацу способствует активизации естественных защитных сил организма. Воздействие давления на точки в области шеи должно длиться не более 3-х секунд. Надавливать нужно с такой силой, чтобы не вызывать неприятные ощущения. Токуиро Намикоши предлагает дополнительные приёмы для снижения артериального давления, которые помогут поддержать общий мышечный тонус и сохранить эластичность мышц и кровеносных сосудов.

1. «Подушечкой большого пальца руки надавить на точку под нижней челюстью в том месте, где ощущается пульсация сонной артерии. . Затем отпустить, сделать вдох и снова надавить. После трёх раз надавливания с левой стороны, то же самое повторите и с правой стороны.
2. Затем средними пальцами обеих рук три раза надавить на зону продолговатого мозга . Пальцами обеих рук надавить на основание затылочной кости и на три точки над ним. Повторить надавливание три раза, с каждым разом увеличивая давление.
3. Тремя пальцами с обеих сторон надавливать на заднюю поверхность шеи по направлению книзу. Повторить три раза для каждой из трёх точек.
4. Надавить тремя пальцами с двух сторон на надчревную область, считать до 10 и отпустить. Повторить надавливание 10 раз.
5. Приложить сильное давление, сочетающееся с растяжением левого среднего пальца, а затем – правого среднего пальца.

Добавить комментарий

- будьте взаимовежливы, уважайте чужую точку зрения;
- запрещены мат, флуд, оффтоп, реклама сторонних сайтов и продуктов;
- спамеры - не старайтесь, все ссылки неактивны.

У нас нашли

• массажные точки снятия давления
• шиацу точки от давления
• точки для снижения артериального давления
• как с помощью точечного массажа спустить давление
• точка на пальце от давления
• точки на теле для снижения давления
• Точечный массаж для снижения давлени

LiveInternet LiveInternet

Точечный массаж для снижения артериального давления.

ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ.

В ряде случаев для снижения АД в дополнение к приему лекарственных средств применяют точечный массаж определенных биологически активных точек. Вне криза он может служить самостоятельным способом лечения повышенного АД. Достичь нужного эффекта возможно лишь при массаже нескольких групп точек.

Так, точки 3 и 7 массируют тонизирующим, возбуждающим методом, приемом глубокого надавливания, с возможной вибрацией в течение 30 с 1 мин. Остальные точки массирующим успокаивающим методом, приемом легкого надавливания с вращением в замедляющим темпе в последовательности, указанной на рис. 3.

Точка 1 несимметричная, располагается в центре теменной ямки . Массировать в положении сидя и лежа.

Точка 2 несимметричная, находится на задней срединной линии на 3 см выше границы волосистой части головы, под затылочным бугром . Массировать в положении сидя.

Точка 3 симметричная, находится на передней поверхности голени выше внутренней лодыжки, у внутреннего края большеберцовой кости. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя с вытянутыми ногами.

Точка 4 симметричная, находится в конце складки, образующейся при сгибании руки в локтевом суставе . При массировании руки положить полусогнутыми на стол ладонью вниз, массаж делать поочередно справа и слева.

Точка 5 симметричная, находится на голени несколько выше внутренней части лодыжки . Массировать в положении сидя или лежа, одновременно с обеих сторон.

Точка 6 симметричная, находится на голени чуть ниже и кпереди от точки 5. Массировать одновременно справа и слева.

Точка 7 симметричная, находится на подошвенной части стопы в ямке, которая образуется при сгибании пальцев , массировать поочередно справа и слева . Эту точку рекомендуется массировать при повышенном АД через каждые 11/22 ч.

Точка 8 симметричная, находится на внутренней стороне поверхности предплечья выше средней складки запястья , между сухожилиями. Массировать эти точки следует поочередно, при этом кисти должны лежать на столе ладонями вверх.

Точка 9 симметричная, находится на внутренней поверхности предплечья выше средней складки запястья , между сухожилиями. Массировать, как точку 8.

Точка 10 симметричная, находится на внутренней поверхности запястья , между сухожилиями. Массировать поочередно справа и слева, как точку 8.

Точка 11 симметричная, находится на внутренней стороне запястья в углублении между сухожилиями на средней складке . Массировать, как точку 8.
Источник

Как понизить давление точечным массажем

Ка выполнять точечный массаж

Точечный массаж поможет при повышенном артериальном давлении. Примите удобную позу, расслабьтесь. Дыхание должно быть ровным, спокойным. Выполняйте точечный массаж указательными пальцами. Симметричные точки на теле необходимо массировать одновременно указательными пальцами обеих рук. Несимметричные точки массируйте указательным пальцем правой руки. Расположенные на руках симметричные точки, массируйте по очереди.

Определите местонахождение точек, приложите к ним пальцы, закройте глаза и начните массаж. В начале и в конце процедуры выполняйте по часовой стрелке легкие круговые движения в области точки с частотой 30-40 движений в минуту. К середине массажа усиливайте давление, а потом ослабьте его. В случае точного соблюдения техники и правильно найденной точки после процедуры будет ощущаться тепло и приятная ломота. Они могут сохраняться в течение 25-30 минут.

Какие точки на теле нужно массировать при повышенном давлении

Чтобы понизить давление, помассируйте симметричные точки, находящиеся в височной ямке, в течение 3-х минут. Затем выполните массаж симметричных точек, находящихся у края височной мышцы на границе волосистой части головы. Массируйте их в течение 3-х минут. Выполните воздействие на симметричные точки, находящиеся у внутреннего края бровей, в течение 3-х минут.

Затем воздействуйте в течение 3-х минут на несимметричную точку, расположенную в теменной ямке. Помассируйте в течение 3-х минут симметричных точек, находящихся у угла нижней челюсти за ухом . Затем выполните массаж симметричных точек, расположенных в межкостном промежутке на 3 пальца выше лучезапястной складки. Массируйте их в течение 40 секунд.

Сделайте массаж в течение 3-х минут симметричных точек, находящихся в месте соприкосновения грудинно-ключично-сосцевидной мышцы с затылочным бугром. Затем помассируйте в течение 5 минут 2 симметричные точки, расположенные на 4 пальца вниз от края коленной чашечки. Выполняйте воздействие в течение 5 минут на симметричные точки, находящиеся в межкостном промежутке 1-ой и 2-й плюсневых костей.

Затем выполните массаж в течение 5 минут симметричных точек, находящихся у нижнего края коленного сустава . Массируйте в течение 5 минут симметричные точки, находящиеся в межкостном промежутке 2-ой и 3-й плюсневых костей. Затем выполняйте воздействие в течение 5 минут на симметричные точки, расположенные на 4 пальца выше верхнего края внутренней лодыжки.

Очень простые деликатные движения, используемые для самомассажа головы, не просто успакаивают головную боль, снижают повышенное АД, но и заметно улучшают общее состояние. Практически у всех людей, страдающих повышенным АД после выполнения этих упражнений либо заметно снижается, либо полностью нормализуется давление.

Информация о курсе:
Название: Самомассаж головы для снижения артериального давления
Год выпуска: 2013
Жанр: обучающее видео
Автор: Николай Месник

При массаже головы расширяются не только поверхностные, но и глубокие сосуды кожи головы. Легкий, деликатный массаж нормализует давление практически во всех сосудах головного мозга, что позволяет не только понизить артериальное давление крови, но улучшить состояние здоровья в целом. Качественный массаж головы улучшает самочувствие – после его выполнения появляется ощущение легкости во всем теле; зачастую голова делается легкой как кристалл, существовавшая до него головная боль полностью прекращается, либо становится значительно слабее. Кроме того, самомассаж головы резко ослабляет память заболевания, формирует новый след или новый очаг возбуждения, говорящий в пользу здорового человека.
Выполняемые после массажа надавливания на биологически активные точки способствуют максимальному расслаблению организма, снижению АД, и, конечно же, приобретению состояния умиротворения, покоя. Понизить АД, снять головную боль помогает массаж головы, который проводит близкий вам человек.
Сидя лицом у стола уложить голову поверх подушки. Максимально расслабиться. Помощник, стоя рядом должен проводить нежные, но очень активные поглаживания затылочно-шейной области, отвлекая кровь от головы-шеи к области спины. Поглаживание проводить переменно, то областями ладоней, то – подушечками всех пальцев. Длительность такого массажа – 5-7 минут. Почти всегда АД снижается, и больной начинает чувствовать себя значительно лучше.

Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:07:14
Перевод: не требуется

Файл
Качество: HDTVRip
Формат: MPEG-4
Видео: 1280*720 , 25 fps, 1 257 Kbps
Аудио: AAC, 44.1 KHz, 2 channels, 192 Kbps
Размер: 75 Мб

Скачать Самомассаж головы для снижения артериального давления

При повышенном артериальном давлении

Гипертония – повышенное артериальное давление. Это коварное состояние может долгое время никак себя не проявлять. Однако если не принимать меры к снижению давления, это может привести к катастрофическим последствиям, таким как инсульт или инфаркт. Главными факторами, способствующими развитию гипертонии, являются: нарушение холестеринового обмена , наследственная предрасположенность, острое или длительное эмоциональное перенапряжение, возрастные изменения.

Артериальное давление регулируется множеством сложных механизмов, тесно связанных друг с другом. В процессе регуляции задействована как нервная , так и гуморальная регуляция. Это означает, что влиять на АД может множество органов: головной мозг, почки, надпочечники, щитовидная железа, позвоночник, мышцы, кожа и др.

Гипертония не всегда поддается лечению, однако поддержание артериального давления в пределах нормы вполне возможно. Для нормализации АД применяется комплексный подход, включающий как медикаментозное лечение, так и немедикаментозные методы: поддержание нормальной массы тела, ограничение потребления поваренной соли и алкоголя, физическую активность. Частью комплексного лечения повышенного АД может стать игольчатый массаж. Однако следует помнить, что игольчатый массаж не заменяет, а лишь дополняет комплексную терапию, назначенную врачом!

У ученых пока нет однозначного понимания механизма снижения АД при игольчатом массаже. По одной из версий, игольчатый массаж шеи, воротниковой зоны и верхней части спины вызывает расширение ближайших кровеносных сосудов, приводит к расслаблению мышц и улучшению кровоснабжения шейного отдела позвоночника и головного мозга. За счет большого притока крови к шейному отделу, в расположенных здесь сонных артериях происходит кратковременное повышение давления. Это повышение фиксируют имеющиеся в этих артериях особые рецепторы, измеряющие давление крови , которые и дают сигнал соответствующим системам организма нормализовать, т.е. снизить артериальное давление.

Техника игольчатого массажа. лежа на спине, воздействуем на заднюю поверхность шеи, воротниковую зону и верхнюю часть спины с помощью валика для шеи и большого мягкого коврика. Периодически приподнимаемся и немного смещаем аппликаторы относительно поверхности тела в разные стороны, чтобы менялись точки приложения игл. Многие пациенты отмечают заметное усиление эффекта, если еще один игольчатый массажер положить под голени .
Время и кратность воздействия: по 10-20 минут два раза в день, лучше днем и вечером.

Поделиться в соцсетях

При повышенном артериальном давлении. 2 комментария

После такого массажа я забыла про высокое давление

Большая просьба! Не могли бы Вы подробнее прокомментировать свои хорошие результаты. Сколько времени занял процесс? Какие лекарства принимали?

Темы раздела

Очень простые легкие движения, используемые для самомассажа головы, не просто купируют головную боль, снижают повышенное АД, но и заметно облегчают общее состояние. Практически у всех людей, страдающих повышенным АД после выполнения самомассажа головы либо заметно снижается, либо полностью нормализуется давление.

Название: Самомассаж головы для снижения артериального давления
Год выпуска: 2013
Жанр: обучающее видео
Автор: Николай Месник
Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:07:14
Перевод: не требуется
Качество: HDTVRip
Формат: MPEG-4
Видео: 1280*720 , 25 fps, 1 257 Kbps
Аудио: AAC, 44.1 KHz, 2 channels, 192 Kbps
Размер: 75 Мб

При массаже головы расширяются не только поверхностные, но и глубокие сосуды кожи головы. Легкий, деликатный массаж нормализует давление практически во всех сосудах головного мозга, что позволяет не только понизить артериальное давление крови, но улучшить состояние здоровья в целом. Качественный массаж головы улучшает самочувствие – после его выполнения появляется ощущение легкости во всем теле; зачастую голова делается легкой как кристалл, существовавшая до него головная боль полностью прекращается, либо становится значительно слабее. Кроме того, самомассаж головы резко ослабляет память заболевания, формирует новый след или новый очаг возбуждения, говорящий в пользу здорового человека.
Выполняемые после массажа надавливания на биологически активные точки способствуют максимальному расслаблению организма, снижению АД, и, конечно же, приобретению состояния умиротворения, покоя. Понизить АД, снять головную боль помогает массаж головы, который проводит близкий вам человек.
Сидя лицом у стола уложить голову поверх подушки. Максимально расслабиться. Помощник, стоя рядом должен проводить нежные, но очень активные поглаживания затылочно-шейной области, отвлекая кровь от головы-шеи к области спины. Поглаживание проводить переменно, то областями ладоней, то – подушечками всех пальцев. Длительность такого массажа – 5-7 минут. Почти всегда АД снижается, и больной начинает чувствовать себя значительно лучше.

Скачать Самомассаж головы для снижения артериального давления

Информация о видео
Название: Самомассаж головы для снижения артериального давления
Оригинальное название: Самомассаж головы для снижения артериального давления
Год выпуска: 2013
Жанр: обучающее видео, здоровье
Залито на: Turbobit.net, letitbit.net, Depositfiles.com, Borncash.org

О видео
Очень простые легкие движения, применяемые для самомассажа головы, не просто купируют головную боль, снижают повышенное АД, но и заметно улучшают общее состояние. У многих людей, страдающих повышенным АД после выполнения этих упражнений либо заметно снижается, либо полностью нормализуется давление.

При массаже головы расширяются не только поверхностные, но и глубокие сосуды кожи головы. Легкий, деликатный массаж нормализует давление практически во всех сосудах головного мозга, что позволяет не только понизить артериальное давление крови, но улучшить состояние здоровья в целом. Качественный массаж головы улучшает самочувствие – после его выполнения появляется ощущение легкости во всем теле; зачастую голова делается легкой как кристалл, существовавшая до него головная боль полностью прекращается, либо становится значительно слабее. Кроме того, самомассаж головы резко ослабляет память заболевания, формирует новый след или новый очаг возбуждения, говорящий в пользу здорового человека.
Выполняемые после массажа надавливания на биологически активные точки способствуют максимальному расслаблению организма, снижению АД, и, конечно же, приобретению состояния умиротворения, покоя. Понизить АД, снять головную боль помогает массаж головы, который проводит близкий вам человек.
Сидя лицом у стола уложить голову поверх подушки. Максимально расслабиться. Помощник, стоя рядом должен проводить нежные, но очень активные поглаживания затылочно-шейной области, отвлекая кровь от головы-шеи к области спины. Поглаживание проводить переменно, то областями ладоней, то – подушечками всех пальцев. Длительность такого массажа – 5-7 минут. Почти всегда АД снижается, и больной начинает чувствовать себя значительно лучше.

Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:07:14
Перевод: не требуется

Файл
Качество: HDTVRip
Формат: MPEG-4
Видео: 1280*720 , 25 fps, 1 257 Kbps
Аудио: AAC, 44.1 KHz, 2 channels, 192 Kbps
Размер: 75 Мб

Скачать Самомассаж головы для снижения артериального давления

Скачать документальные фильмы

Очень простые легкие движения, применяемые для самомассажа головы, не просто купируют головную боль, снижают повышенное АД, но и заметно улучшают общее состояние. У многих людей, страдающих повышенным АД после выполнения этих упражнений либо заметно снижается, либо полностью нормализуется давление.

Информация о курсе:
Название: Самомассаж головы для снижения артериального давления
Год выпуска: 2013
Жанр: обучающее видео
Автор: Николай Месник

При массаже головы расширяются не только поверхностные, но и глубокие сосуды кожи головы. Легкий, деликатный массаж нормализует давление практически во всех сосудах головного мозга, что позволяет не только понизить артериальное давление крови, но улучшить состояние здоровья в целом. Качественный массаж головы улучшает самочувствие – после его выполнения появляется ощущение легкости во всем теле; зачастую голова делается легкой как кристалл, существовавшая до него головная боль полностью прекращается, либо становится значительно слабее. Кроме того, самомассаж головы резко ослабляет память заболевания, формирует новый след или новый очаг возбуждения, говорящий в пользу здорового человека.
Выполняемые после массажа надавливания на биологически активные точки способствуют максимальному расслаблению организма, снижению АД, и, конечно же, приобретению состояния умиротворения, покоя. Понизить АД, снять головную боль помогает массаж головы, который проводит близкий вам человек.
Сидя лицом у стола уложить голову поверх подушки. Максимально расслабиться. Помощник, стоя рядом должен проводить нежные, но очень активные поглаживания затылочно-шейной области, отвлекая кровь от головы-шеи к области спины. Поглаживание проводить переменно, то областями ладоней, то – подушечками всех пальцев. Длительность такого массажа – 5-7 минут. Почти всегда АД снижается, и больной начинает чувствовать себя значительно лучше.

Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:07:14
Перевод: не требуется

Файл
Качество: HDTVRip
Формат: MPEG-4
Видео: 1280*720 , 25 fps, 1 257 Kbps
Аудио: AAC, 44.1 KHz, 2 channels, 192 Kbps
Размер: 75 Мб

Скачать бесплатно Самомассаж головы для снижения артериального давления

Похожие новости

Комментарии

Качай бесплатно книги, аудиокниги, журналы

Литвик.ру Онлайн библиотека LitVik.ru создана для всех, кто любит литературу и старается познать что-то новое для себя.

Источники: womanmir.com, www.dobro-tv.com, zdorovyavsem.ru, www.liveinternet.ru, www.kakprosto.ru, vipbook.info, proapplikator.ru, sacred-ground.ucoz.ru, documental.su, litvik.ru