Насморк - один из самых распространенных симптомов в мире. Он бывает не только при простуде, но и при аллергии, поэтому очень важно научиться справляться с ним без помощи лекарств. Во-первых, популярные       сосудосуживающие средства нельзя принимать больше 7 дней, потом они могут вызвать хронический отек слизистой. Во-вторых, всегда можно оказаться в ситуации, когда под рукой не окажется нужного лекарства. В таких случаях на помощь придет массаж. Существует несколько методик, которые позволяют облегчить или даже полностью снять заложенность носа и улучшить дыхание. Одна из самых эффективных -массаж биологически активных точек.

Массаж делается подушечками указательных пальцев двумя руками одновременно. Пальцами вы слегка надавливаете на точку, а потом делаете несколько круговых движений. При сильном насморке массаж можно выполнять каждый час.

•    Точки 1, симметричные, расположены чуть выше места соединения бровей и переносицы.

•    Точки 2, симметричные, находятся у внешнего уголка глаза.

•    Точки 3, симметричные, по сторонам от крыльев носа на линии зрачка.

•    Точки 4, симметричные, по бокам от крыльев носа у их кончиков.

Кроме этого, облегчению насморка способствует массаж точек на задней поверхности шеи в месте, где мышцы прикрепляются к основанию черепа.

Не стоит забывать и о рефлексотерапии. Массаж подушечек пальцев на стопе не только облегчит насморк, но и поможет предотвратить возникновение гайморита.

Еще можно сделать такой массаж, облегчающий распирание в голове и боль в глазах, возникающие при насморке.

•    Надавите пальцами на переносицу, после чего, усиливая и ослабляя нажатие, перемещайте пальцы вдоль бровей, вниз к виску и далее вокруг глаз.

•    Легко поглаживайте нос - снизу вверх, вокруг глаз и к низу носа.

•    Постучите средним пальцем, как молоточком, по носу.

•    Потрите указательным пальцем перегородку между ноздрями, слегка приподнимая кончик носа.

•    Зажмите левую ноздрю, сделав ею выдох, а правой вдохните, и наоборот.

Рисунок волшебных точек при насморке

Источник: Аптечка-библиотечка, №2, 2013г

Акупрессура или массаж точек при насморке

Нажатие на акупунктурные точки у человека называется акупрессурой.

Массаж точек при насморке делается на лице.

Если при иглоукалывании и прижигании лучше всего обратиться к специалисту, то исцеление с помощью акупрессуры под силу самому.

Точка, которая отвечает за больной нос, будет реагировать болью при нажатии.

Нажимать на точку от насморка нужно сильно, но до появления лишь легкой боли.

• сердечно-сосудистые заболевания;
• сильное переутомление;
• температура выше 38С;
• резкое ухудшение состояния при выполнении точечного массажа ;
• высыпания на коже ;
• сильное раздражение крыльев носа от ринита;
• низкий болевой порог.

  Техника акупрессуры при насморке следующая:
• Отключить все раздражающие и шумные бытовые приборы .
• Лечь на спину или сесть, откинувшись.
• Расслабиться, можно перед процедурой помедитировать минут 15.
• Согреть руки, если они холодные. Достаточно растереть их.
• Точки для лечения ринита располагаются симметрично, массировать нужно одновременно точки с двух сторон, которые находятся на одном уровне.
• Начинать строго сверху вниз. Сначала точки для лечения насморка 1,указанные на рисунке, потом 2 и так далее.
• Надавив на точку, начать медленное вращение пальца.

  Палец не отрывать от точки для лечения насморка, вращать можно в любую сторону.

  Точку следует массировать в течение нескольких минут, но не более 5.

• Повторять 5-6 раз в течение дня, если позволяет время.

  Если времени нет, то желательно применять акупрессуру при насморке утром и вечером.

  Акупунктура при простуде

  Акупунктура при простуде простой, безвредный и доступный в любой момент времени способ избавиться от простуды.

  От этого ужасного насморка, боли в голове и ломоты во всем теле Простуда, как обычно, проявляется не сразу, исподволь. Если не смогли в первое время предупредить дальнейшее развитие заболевания, будем применять проверенные народные и восточные средства.

  Быстро преодолеть не­домогание и повысить защитные силы орга­низма поможет массаж вол­шебных энергетических то­чек акупрессура лечение, основанное на опыте древ­ней китайской медицины.

  

  Массаж нужно делать 2-3 раза в день, круговыми давящими движениями ука­зательных или безымянных пальцев , воздействуя на каждую точку около 2-3 минут.

  Вы пойме­те, что нашли нужную точку, почувствовав, что она более чувствительна к давлению, чем окружающие ткани.

  Чтобы избавиться от на­сморка. нужно обратить вни­мание на точки в углублениях крыльев носа. Помассируйте их несколько минут, а затем переходите к точке, которая находится  во впадинке  над верхней губой. Ее, как и точку, расположенную на кончике носа, можно массировать од­ним пальцем.

  Затем помассируйте точ­ки, находящиеся на боковых спинках носа у внутренних углов глаз это поможет Вам снять резь в глазах и снимет заложенность носа.

  Тяжесть в голове поможет снять массаж точки над пе­реносицей , а круговой массаж височных впадин облегчит го­ловную боль.

  Закончите сеанс массажем точки вцентре кож­ной складки, между косточка­ми большого и указательного пальцев руки . Эту точку надо промассировать на обеих руках  мягкими давящими движени­ями указательного и большо­го пальцев.

  Сеанс акупрессуры нужно проводить в спокойной ат­мосфере, за час до приема пищи, либо через час после еды. Во время массажа пос­тарайтесь расслабиться и ды­шите глубоко и размеренно. Использование эфирных ма­сел повысит эффективность массажа.

  На 10 мг любого рас­тительного масла надо взять 3-4 капли эфирного масла пихты, еловой хвои, лимона и хорошенько перемешать смесь. Не вздумайте нано­сить эфирное масло без ба­зовой основы прямо на кожу можно получить ожог!

  Поверьте, если Вы не бу­дете лениться и вовремя займетесь своим здоровьем, простуда отступит!

  Как за пять минут вылечить насморк

  Доктор московского «Спартака» Лю Хуншен открывает тайны традиционной китайской медицины

  Немного найдется людей, которые считали бы насморк серьезной болезнью, но он отравляет жизнь практически всем. Помочь организму справиться с недомоганием, активировать внутренние силы на борьбу с насморком можно с помощью массажа следующих точек на лице:

  Точка № 1. Если продолжить линию бровей, то эта точка окажется на пересечении с линией переносицы.

  Точка № 2. Эти симметричные точки расположены на обеих сторонах лица. Чуть заметные впадины в двух сантиметрах от внешнего края брови. Нажимать их следует одновременно.

  Точка № 3. Две симметричные точки у основания носа, возле края глазных впадин. Массировать одновременно.

  Точка № 4. Симметричные точки в полусантиметре от крыльев носа.

  КАК НАЖИМАТЬ?

  Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение одной минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений. Не имеет значения, по часовой стрелке или против. Важно, чтобы было чувство давления на точку.

  КАК ЭТО РАБОТАЕТ?

  Главное — правильный приток крови!

  Точечного массаж при насморке.

  У ребенка заложен носик? Как обойтись без капель, тем более что лор-врачи относятся к ним настороженно?

  Давайте попробуем вместе овладеть приемами точечного массажа:

  1. указательными пальцами в течение минуты быстро массируйте крылья носа малыша, совершая вращательные движения по часовой стрелке. Если из носа потекло, помогите крохе высморкаться, а затем продолжите процедуру;

  2. поставьте кончики указательного и среднего пальцев обеих рук вдоль линии, где носик прикрепляется к щечкам малыша, и разомните их аналогичным образом;

  3. подушечками среднего, безымянного пальцев и мизинца с обеих сторон воздействуйте на зону под глазами от носа до ушек крохи, чередуя поглаживание и растирание;

  4. точно так же, но уже 4 пальцами обеих рук массируйте ребенку лобик. А затем пройдитесь по нему быстрыми круговыми движениями, перемещаясь справа налево;

  5. разомните по часовой стрелке точку в центре переносицы малыша, а также у козелка правого и левого ушек крохи;

  6. одновременно с обеих сторон воздействуйте на точки у наружных уголков глаз;

  7. попросите детку наклонить голову, нащупайте выступ 7-го шейного позвонка там, где начинается шейка, и помассируйте эту точку;

  8. несколько раз в день делайте крохе массаж стоп. Чередуя поглаживание, растирание и круговые движения по часовой стрелке руками или шерстяной варежкой, воздействуйте на подошву, а потом на тыльную поверхность стопы, чтобы она покраснела и согрелась.

Источники: samsebelekar.ru, nacmork.ru, radostysnami.ru, nnm.me, deti.mixik.ru