Массажные движения обычно рекомендуется начинать с внутренней стороны голени. Затем обрабатывается ахиллово сухожилие и внешняя сторона голени малыша. Далее переходим на тыльную сторону стопы, затем на подошву, возвращаемся к икроножной мышце на задней стороне голени, а затем снова к подошве. Допустимо использование и других методик, в которых последовательность обработки различных участков ног несколько изменяется.

Массаж всегда начинается с поглаживания. В начале массажа оно обычно более глубокое , а к концу делается легким, успокаивающим . Поглаживание чередуется с другими приемами и им же должен закончиться сеанс массажа.

Также последовательно используются такие приемы как растирание и разминание. Если выполняется массаж при плоскостопии у детей, то на голени и стопе растирание делают не боковой поверхностью кисти, а подушечками и фалангами пальцев. Растирать можно прямолинейно, кругообразно или зажав кожу между большим и указательным пальцами. Разминание проводится подушечками одного или 4 пальцев, либо ребром большого пальца .

Обрати внимание, что массаж при плоскостопии разрешен не всем детям. Он противопоказан, если у ребенка есть заболевания кожи и при некоторых заболеваниях сосудов.

Чтобы массаж принес видимые результаты, выполнять его нужно курсами и у специалиста. Дома же ты можешь использовать массажные коврики и шарики с шипами – с ними ребенок справится даже самостоятельно.

7.08.2012, Ирина Морозова. специально для www.womansterritory.ru

Победитель Плоскостопия! *

Позитивный терапевтический эффект всегда в Вашем доме!

Самый востребованный, но самый дефицитный «товар» – это красота и здоровье. Люди хотят быть здоровыми и счастливыми, выглядеть вечно молодо и красиво. Раньше человек жил в единении с окружающим миром, с детства ходил босиком, и природное воздействие на кожу, мышцы и кости естественным образом формировало крепкое здоровье. Солнечный свет и тепло, свежий чистый воздух, здоровое и сбалансированное питание, любовь и внимание взрослых – вот та благодатная почва, из которой произрастает крепкое здоровье и светлый ум.

Однако, сейчас ребенок практически с рождения ощущает на себе вредоносное влияние окружающей среды, которая уже не отличается былой чистотой. Ограничение естественной подвижности, недостаточные физические нагрузки, некачественное питание и загрязненная атмосфера – все это сильно сказывается как на здоровье, так и на формировании личности.

Но поправить эту ситуацию можно. Повысить активность, сделать тело подвижным и сильным, привить любовь к постоянному движению помогут занятия на массажных ковриках «Морское дно» от ортопедического центра «Персей-Орто». Их поверхности соответствуют всем медицинским требованиям к лечению плоскостопия и болезней опорно-двигательного аппарата, и способны воссоздать в стенах дома все те ощущения, которые испытывает нога, ступая на камни или гальку, траву, песок или землю.

Плоскостопие победи, чудо-коврик примени!

Тонус мышц мы повышаем & по ковру с тобой шагаем!

Чтобы ножки не болели, по ковру ходи смелее!

Плоскостопие. Причины, симптомы, степени, диагностика плоскостопия. Плоскостопие у детей – как определить плоскостопие? Продольное и поперечное плоскостопие. Лечение плоскостопия – массаж, обувь и стельки при плоскостопии, упражнения и гимнастика.

Часто задаваемые вопросы

Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача.

Плоскостопие - заболевание опорно-двигательного аппарата, при котором происходит уплощение сводов стопы. Характеризуется нарушением механики ходьбы с развитием ряда осложнений со стороны коленных, бедренных суставов и позвоночника.

Плоскостопием страдают до 50% населения земли. Женщины подвержены этому заболеванию в 4 раза больше чем мужчины. В 3% случаев плоскостопие регистрируется с самого рождения, к 2-ум годам у 24% детей, к 4-ем у 32% детей, к семи годам у 40% детей, уже после 11 лет половина подростков страдает плоскостопием.

Анатомия стопы

Здоровая стопа представляет собой гармонично слаженный механизм, состоящий из костных элементов, мышц и сухожилий.

Выделяют 3 отдела костного каркаса стопы: предплюсна, плюсна, пальцы.

• Предплюсна состоит из 7-ми коротких губчатых костей, которые выстроены в 2-а ряда. В переднем ряду расположены: кубовидная кость, ладьевидная и латеральная, промежуточная и медиальная клиновидная кости. В заднем ряду располагаются таранная и пяточная кости.
• Плюсна – состоит из 5-ти коротких трубчатых костей, основания которых образуют суставы с кубовидной и клиновидными костями, их головки же соединяются с фалангами пальцев.
• Пальцы – состоят из трех фаланг: ногтевой, средней и основной. Большой палец сформирован только из основной и средней фаланги.

Своды стопы

Своды стопы важнейший структурный элемент стопы, который определяет всю её функциональную способность.

Благодаря правильно сформированным сводам, стопа выполняет ряд необходимых функций:

• распределение нагрузки тела при движении,
• установление равновесия и приспособление к неровностям земной поверхности.
• смягчение ударов о землю при движении ,
• накопление и высвобождение энергии, формирующейся при биомеханизме ходьбы.

В общем, своды стопы работают как пружины и рычаги, обеспечивая максимальный комфорт движения с минимальными последствиями для организма. Повреждения этого звена способно привести к нарушению работы всего опорно-двигательного аппарата, так как организм это единое целое и малейшее изменение в любой его части отражается на всей его работе. Так плоскостопие способно привести к повреждению коленных, бедренных суставов, деформации позвоночника и нарушению работы внутренних органов. Это связано с тем, что если со своей функцией не справляется стопа, тогда выше лежащие структуры начинают выполнять её функцию . И так как они не приспособлены к такому виду нагрузок, они гораздо раньше выходят из строя.

В норме стопа образует 2 свода продольный и поперечный.

Детский массаж при плоскостопии

Здоровая стопа ребенка имеет две линии, по которым происходит природное искривление. Оно бывает продольным и поперечным.

Чаще всего новорожденные имеют плоскую стопу, а к 2-3 годам свод начинает приподниматься. Определяют болезнь просто: с помощью плантографии и отпечатков стопы.

У здоровых малышей на отпечатке внутренняя часть не видна. Врачи рекомендуют для лечения болезни использовать лечебную физкультуру и массаж.

Детский массаж при плоскостопии следует проводить, когда ребенок лежит на животе или спине. Массаж должен сочетать расслабляющие движения и те, что укрепляют мышцы ноги.

• Для начала, аккуратно возьмите ножки и поводите ими: вовнутрь и внешнюю сторону.
• Проводите такой массаж в виде игры, постоянно поддерживая с ребенком разговорную связь.
• Разогрев мышцы, можно приступать к гимнастике самой стопы.
• Постарайтесь дотронуться стопой ребенка до голени другой ноги, но при этом сильно не давите.
• Педиатры рекомендуют такие детские процедуры проводить в комплексе с ванночками для ног. Добавьте в теплую воду немного соли или сухого сбора трав, и вы увидите, как ребенку понравятся такие массажи.
• Для улучшения кровоснабжения можно проводить и контрастные водные процедуры, но температура «холодной ванной» должна быть не меньше, чем 18 градусов.

Главное правило детского массажа при такой болезни – это то, что начинать его можно лишь после гимнастики и ванночек. Лучше выполнять такие процедуры с утра, и не более 5 минут на каждую ногу.

Введите в игры и применение разнообразных игрушек с неровной поверхностью. Это могут быть коврики, подушечки с камешками, крупами или бусинками.

Лучше, если такая гимнастика будет происходить на специальных ковриках, которые соединяют различные поверхности: гладкие и шершавые. Когда ребенок начнет самостоятельно сидеть, а потом и ходить, предлагайте ему самостоятельно нагружать пальчики, двигать ими. Дайте большой мячик и предложите на пару секунд зажать ножками .

• Массаж необходимо начинать с самой ноги, перемещаясь к сухожильям и тыльной стороне стопы.
• Не бойтесь немного пощекотать ребенка, при здоровой стопе лимфообращение не нарушено, а значит, и щекотку ребенок будет ощущать.
• В конце погладьте детскую ножку. Можно смазать детским кремом или маслом.

Правильно будет с возрастом научить ребенка и самостоятельно делать массаж. Он должен понимать, когда его ножки чувствуют усталость.

Видео: Гимнастика для детей. Профилактика плоскостопия.

Массаж ног детям при плоскостопии

D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0%D0%B6/rastiranie.jpg" /%Плоскостопие – это деформация стопы, которая может быть приобретенной или врожденной. Первая может стать причиной ношения низкокачественной обуви, а также развиться из-за перенесенных в раннем возрасте инфекций. Врожденное плоскостопие возникает из-за неправильного внутриутробного развития или тяжело протекающих родов. Данное заболевание может быть легкой или тяжелой формы в зависимости от степени деформации стопы. Оба данных случая требуют своевременного лечения, поскольку в дальнейшем грозят серьезными проблемами вплоть до ограничения движения. Подход к лечению плоскостопия должен быть комплексным. Независимо от того, какой формы недуг наблюдается у ребенка, оно предполагает проведение регулярного массажа для детей с плоскостопием. При легкой степени заболевания его может делать мама в домашних условиях, при тяжелых обязательно должен делать специалист. Массаж детям при этом недуге производится в несколько этапов.

Массаж при плоскостопии у детей: начинаем со спины и ягодиц

Вопреки часто встречающемуся мнению при данной процедуре нужно уделять внимание не только области стоп. Начать процедуру ребенку при плоскостопии необходимо с поясничного отдела и ягодиц, затем ног. Тщательно разомните крестцовый треугольник. Начните с поглаживаний. Постепенно переходя к растираниям. После этого необходимо динамично, но не резко пощипать данную область обеими ладонями и завершить процедуру посредством поглаживаний.

Детский массаж при плоскостопии: переходим к области бедер

Особое внимание необходимо уделить также и внешней поверхности бедер. Никаких особых познаний в данном вопросе не требуется. Для качественного массажа детям данного участка тела нужно правильно выбрать направление. Массировать бедра следует, двигаясь от голени к паховой области. Движения в данном случае ничем не отличаются от предыдущих, поскольку массаж должен иметь общеукрепляющее и стимулирующее действие.

Массаж ног детям при плоскостопии

D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0%D0%B6/ploskostopie2b.jpg" /%После массажа области бедер и поясничного отдела, следует перейти к голеням. Массировать их необходимо по направлению от икрам к пятке. Для начала следует выполнить поглаживания. После этого следует растереть каждую голень с небольшим смещением кожи и перейти к разминающим движениям.

Затем наступает черед стоп. Массировать их нужно мягко, но методично. Обязательно следует уделить внимание каждому пальчику, разминая его от основания до ногтя. Затем требуется перейти к самой стопе. Разгонять кровь разминающими движениями следует от пятки к пальцам.

Детский массаж при плоскостопии

Плоскостопию покорны все возрасты. Оно может появиться как в раннем детстве, так и в пожилом. В подавляющем большинстве случаев недуг является приобретенным, то есть появляется в результате каких-то внешних факторов, среди которых обычно бывают:

- ношение неправильной обуви

- слабость мышц и связок ног, вызванная малоподвижным образом жизни

- избыточный вес

- ношение чрезмерных тяжестей

- некоторые болезни

В детстве справиться с недугом значительно проще, так как у малышей кости мягкие, а мышцы эластичные. Как правило, достаточно гимнастики и массажа. Массаж при плоскостопии у детей помогает укрепить мышцы свода стопы, снижает утомление и уменьшает болевой синдром. Делать его могут не только специалисты, но и родители, усвоившие нюансы техники. Ребенок во время процедуры должен лежать. Массаж начинается с верхней части ноги и постепенно опускается: от области бедра переходит на голень и голеностопный сустав. При этом применяются разные приемы: растирание, поглаживание, вибрация, разминания, надавливание, сдвигание.

Детский массаж при плоскостопии должен сочетаться с корригирующей гимнастикой: повороты стопы внутрь, ее тыльное сгибание, раздвигание и сдвигание пальцев ног и т.п. Более подробно о детской гимнастике вы можете узнать на сайте www.ploskostopiya.net. Если ребенок жалуется на боли в голове, можно разминать заднюю поверхность шеи и проводить сегментарно-рефлекторный массаж.

Детский массаж при плоскостопии при правильном выполнении улучшает кровоток, делает ослабленные мышцы более крепкими, снимает усталость. Обычно назначается курс из 12-15 сеансов, которые должны проводиться с промежутком 1-2 дня. Такой курс желательно проходить 3-4 раза в год. Так как вылечить плоскостопие очень сложно, на это уходит много месяцев, а то и лет, расслабляться нельзя. Настройте себя на регулярные посещения врача, на выполнение всех его рекомендаций. Только так вы обеспечите своему малышу здоровую молодость и легкую походку.

Помимо массажа часто используются такие средства борьбы с болезнью, как контрастные ванночки, использование массажных ковриков, ношение ортопедической обуви или стелек, прогулка босиком по разным поверхностям. Также необходимо вместе с врачом установить причину заболевания и по возможности избавиться от нее, иначе вы постоянно будете сталкиваться с рецидивами и не справитесь с плоскостопием.

Источники: womansterritory.ru, www.massage-kovrik.ru, www.polismed.com, hvatit-bolet.ru, detskiy-massaj.ru, www.mamask.ru