При высоком давлении массаж делать надо обязательно.

1. Надо растереть ладони, чтоб они были тёплые, положить ладони на поясницу в область почек, походите по квартире на цыпочках, потом на пятках.
2. Массировать пальцы рук, особенно мизинцы, которые отвечают за работу сердца, массировать средние пальцы, которые отвечают за ритмы сердца.
3. Растереть круговыми движениями область поясницы, область почек и копчик, затем сжать руки в кулачки растирать поясницу вверх-вниз.
4. Массировать ладонями заднюю часть тела от головы до стоп, а потом лоб, грудь живот, ноги, пальцы.
5. Потянуть несколько раз за мочки ушей, растереть затылок ладонями из стороны в сторону, растереть стопы до тёплого состояния ладонями.

Народные средства от высокого давления – самостоятельное лечение

Народные средства от высокого давления применяются широко. Они могут назначаться в виде самостоятельного лечения или в составе комплексной терапии вместе с гипотензивными лекарственными препаратами. Но в любом случае назначать их должен только врач – слишком велика опасность осложнений при неправильном или недостаточном лечении.

Лечение высокого давления народными средствами основные принципы

Народные методы лечения высокого давления Лечение высокого давления: обязательные компоненты терапии включают в себя не только препараты, приготовленные из растений. В арсенале народной медицины есть также лечение горчичниками, пиявками, массажем, различными гимнастическими упражнениями. Китайская народная медицина имеет в своем арсенале такой действенный метод, как рефлексотерапия – воздействие на определенные точки на теле человека иглоукалыванием, прижиганием, точечным массажем и так далее.

Зарегистрирован: 19 дек 2006, 20:54

Сообщений: 466

Откуда: Москва

Для ответа на этот вопрос необходимо знать так называемое "рабочее давлени" и давление на начало процедуры.

Давление свыше 180 мм р.с. является противопоказанием к массажу, хотя если грамотно подойти, то можно и при 200 мм делать.

Что касается методики проведения, то есть две оффициально признаные: "по Вербову" и "по Кузнецову" они давно разработаны и опробированы, не вызывают нареканий.

При давлении свыше 160 мм - только сидя.

И как сказала "Ириска" для таких пациентов очень важно настрой, в том числе не переживать и не нервничать, не ждать в очереди и т.д. Например ЛФК проводится без музыки и посторонних звуков и тихим спокойным голосом.

_________________

Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало,

Два важных правила запомни для начала:

Ты лучше голодай, чем что попало есть,

И лучше будь один, чем вместе с кем попало.

Datalife Engine Demo

Точечный массаж. Точки скорой помощи

автор: Natali | 10-03-2011, 21:33 | Просмотров: 26069

Когда нет под рукой лекарств, а вам необходимо оказать помощь себе или близкому человеку, можно воспользоваться приемами точечного массажа.

Повышенное давление

Снизить повышенное артериальное давление можно самому себе. Сядьте, положив ладонь на колено противоположной ноги так, чтобы впадина ладони комфортно легла на коленную чашечку. Под указательным пальцем будет та точка на ноге, которую следует массировать. Ее в народе называют точкой долгожительства. потому что ежедневные массажи и прижигания полынной сигарой двух симметричных точек под коленом, если верить трактатам Древнего Китая, радикально удлиняют жизнь. Но наша задача скромней - снизить высокое давление. Для этого достаточно массировать точку пальцем по часовой стрелке в течение 5 минут. Эта процедура хорошо дополняет прием лекарства, снижающего давление. Это же профилактика если привыкнуть выполнять ее ежедневно по утрам, давление нормализуется и, кроме того, повысится иммунитет.

Хронический запор

Сожмите кисть руки в кулак. Корень указательного пальца - выступающий бугор - имеет с двух сторон две ямки. Массируйте каждую из них в течение 5 минут по часовой стрелке. Если проделывать это регулярно день за днем в течение месяца, избавитесь от такого запора, когда стул появляется раз в 2-3 дня. Если стула не бывает по неделе, вдобавок к этой процедуре потребуются лекарства.

Головная и зубная боль

Если болит все, что располагается на теле выше пупка, помогает массаж самой известной биологически активной точки. Найти ее проще всего так. На сгиб между большим и указательным пальцами руки положите большой палец другой руки. Сгиб между первой и второй фалангами этого пальца лег на край перепонки - в этом случае конец большого пальца точно ляжет на нужную точку в центре перепонки, где обычно наблюдаются неприятные ощущения. Этим концом большого пальца и массируйте эту точку в течении 10 минут. Потом столько же времени посвятите массажу симметричной точки на другой руке. Исключения - те болевые ощущения, что снимаются этим массажем, - боль в животе и сердце. Здесь уж лучше не доверять себе, а срочно вызвать врача, так как необходимо выявить причину боли, чтобы не упустить время.

Метеочувствительность

перепадах погоды самочувствие может ухудшиться. Причем неважно, сменили вы жару на холод или наоборот.

Сядьте удобно, расслабьтесь. Дышите носом спокойно и ровно. Определив местонахождение точки, приложите к ней указательный палец, затем закройте глаза и начинайте массаж.

Напоминаем, что симметричные точки массируются одновременно, а несимметричные-указательным пальцем правой руки. Симметричные точки на руках массируются по очереди.

Во время массажа сначала и в конце выполняются легкие круговые движения пальцем в области точки , постепенно давление на точку усиливают, а потом ослабляют. Если все сделано правильно , то после процедуры в области массируемых точек ощущается тепло и приятная ломота, которые сохраняются в течение 25-30 минут.

1-я ТОЧКА находится у нижнего края коленного сустава с внутренней стороны. Массировать в течение 5 минут.

2-я ТОЧКА находится на 4 пальца вниз от нижнего края коленной чашечки, кнутри от малоберцовой кости. Массировать в течение 5 минут.

3-я ТОЧКА находится в межкостном промежутке 1 и 2-й плюсневых костей. Массировать в течение 5 минут.

4-я ТОЧКА находится в межкостном промежутке 2 и 3-й плюсневых костей. Массировать в течение 5 минут.

5-я ТОЧКА находится на 4 пальца выше верхнего края внутренней лодыжки. Массировать в течение 5 минут.

6-я ТОЧКА находится у места прикрепления грудинно - ключично-сосцевидной мышцы к затылочному бугру. Массировать в течение 3 минут.

7-я ТОЧКА находится в теменной ямке на пересечении линии, соединяющей концы ушных раковин и средней линии головы. Массировать в течение 3 минут.

8-я ТОЧКА находится за ухом в ямке, у угла нижней челюсти. Массировать в течение 3 минут.

Точечный массаж для снижения артериального давления.

ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ.

В ряде случаев для снижения АД в дополнение к приему лекарственных средств применяют точечный массаж определенных биологически активных точек. Вне криза он может служить самостоятельным способом лечения повышенного АД. Достичь нужного эффекта возможно лишь при массаже нескольких групп точек.

Так, точки 3 и 7 массируют тонизирующим, возбуждающим методом, приемом глубокого надавливания, с возможной вибрацией в течение 30 с — 1 мин. Остальные точки массирующим успокаивающим методом, приемом легкого надавливания с вращением в замедляющим темпе в последовательности, указанной на рис. 3.

Точка 1 — несимметричная, располагается в центре теменной ямки . Массировать в положении сидя и лежа.

Точка 2 — несимметричная, находится на задней срединной линии на 3 см выше границы волосистой части головы, под затылочным бугром . Массировать в положении сидя.

Точка 3 — симметричная, находится на передней поверхности голени выше внутренней лодыжки, у внутреннего края большеберцовой кости. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя с вытянутыми ногами.

Точка 4 — симметричная, находится в конце складки, образующейся при сгибании руки в локтевом суставе . При массировании руки положить полусогнутыми на стол ладонью вниз, массаж делать поочередно справа и слева.

Точка 5 — симметричная, находится на голени несколько выше внутренней части лодыжки . Массировать в положении сидя или лежа, одновременно с обеих сторон.

Точка 6 — симметричная, находится на голени чуть ниже и кпереди от точки 5. Массировать одновременно справа и слева.

Точка 7 — симметричная, находится на подошвенной части стопы в ямке, которая образуется при сгибании пальцев , массировать поочередно справа и слева . Эту точку рекомендуется массировать при повышенном АД через каждые 11/2—2 ч.

Точка 8 — симметричная, находится на внутренней стороне поверхности предплечья выше средней складки запястья , между сухожилиями. Массировать эти точки следует поочередно, при этом кисти должны лежать на столе ладонями вверх.

Точка 9 — симметричная, находится на внутренней поверхности предплечья выше средней складки запястья , между сухожилиями. Массировать, как точку 8.

Точка 10 — симметричная, находится на внутренней поверхности запястья , между сухожилиями. Массировать поочередно справа и слева, как точку 8.

Точка 11 — симметричная, находится на внутренней стороне запястья в углублении между сухожилиями на средней складке . Массировать, как точку 8.

Массаж при высоком артериальном давлении

Суббота, 23 Ноября 2013 г. 13:14 + в цитатник

С помощью массажа воротниковой зоны можно снизить давление и снять головную боль. Учитывая, что высокое давление и головная боль бывают, вызваны иногда спазмами сосудов головного мозга и застоем лимфы в тканях, специальный массаж помогает избавиться от неприятных симптомов.

Особенность массажных движений в том, что все они бывают, направлены от основания черепа к лопаткам. Лучше, конечно, обратиться к профессионалам, для этого можно воспользоваться поисковиком, например, вписать в него массаж в самаре или любом другом городе и рассмотреть предложения, которые выдаст браузер. Но можно и попробовать этому научиться самим, особенно если кто-то в семье страдает частыми головными болями и повышенным артериальным давлением.

Ниже можно посмотреть на видео как это делается. Но необходимо учесть, что в ролике показан классический массаж воротниковой зоны. Тогда как при высоком давлении нужно проводить опорожняющий массаж воротниковой зоны, в которых все движения осуществляют от шеи к лопаткам…

Источники: www.bolshoyvopros.ru, www.womenclub.ru, massage.ru, womanmir.com, www.klub100let.ru, www.liveinternet.ru, www.se-le-na.ru