Насморк - один из самых распространенных симптомов в мире. Он бывает не только при простуде, но и при аллергии, поэтому очень важно научиться справляться с ним без помощи лекарств. Во-первых, популярные сосудосуживающие средства нельзя принимать больше 7 дней, потом они могут вызвать хронический отек слизистой. Во-вторых, всегда можно оказаться в ситуации, когда под рукой не окажется нужного лекарства. В таких случаях на помощь придет массаж.

Существует несколько методик, которые позволяют облегчить или даже полностью снять заложенность носа и улучшить дыхание. Одна из самых эффективных - массаж биологически активных точек.

Массаж делается подушечками указательных пальцев двумя руками одновременно. Пальцами вы слегка надавливаете на точку, а потом делаете несколько круговых движений. При сильном насморке массаж можно выполнять каждый час.

• Точки 1, симметричные, расположены чуть выше места соединения бровей и переносицы.

• Точки 2, симметричные, находятся у внешнего уголка глаза.

• Точки 3, симметричные, по сторонам от крыльев носа на линии зрачка.

• Точки 4, симметричные, по бокам от крыльев носа у их кончиков.

Кроме этого, облегчению насморка способствует массаж точек на задней поверхности шеи в месте, где мышцы прикрепляются к основанию черепа.

Не стоит забывать и о рефлексотерапии. Массаж подушечек пальцев на стопе не только облегчит насморк, но и поможет предотвратить возникновение гайморита.

Еще можно сделать такой массаж, облегчающий распирание в голове и боль в глазах, возникающие при насморке.

• Надавите пальцами на переносицу, после чего, усиливая и ослабляя нажатие, перемещайте пальцы вдоль бровей, вниз к виску и далее вокруг глаз.

• Легко поглаживайте нос - снизу вверх, вокруг глаз и к низу носа.

• Постучите средним пальцем, как молоточком, по носу.

• Потрите указательным пальцем перегородку между ноздрями, слегка приподнимая кончик носа.

• Зажмите левую ноздрю, сделав ею выдох, а правой вдохните, и наоборот.

Массаж при насморке

Возникший насморк доставляет много неприятностей любому человеку. Заложенность носа, отеки, насморк создают ощущение дискомфорта.

Техника несложного массажа при насморке.

Массаж при насморке настолько прост, что его в домашних условиях можно делать даже своему ребенку. Успокаивающее действие такого массажа позволяет ребенку быстро уснуть даже при недомогании.

Техника массажа.

Нужно массировать указательными пальцами обеих рук нос в двух сторон. Обратите внимание на углубления крыльев носа. Эти парные точки в углублениях надо массировать, делая вращательные движения и надавливания как при точечном массаже. Симметричные точки, расположенные под ноздрями, массируются такими же приемами. Точки, которые находятся между переносицей и внутренними углами глаз нужно массировать вращательными и надавливающими движениями пальцев.

Далее приступаем к растиранию переносицы, направление движения снизу вверх, направление от носа ко лбу. Делая массаж при насморке, производите аккуратные движения. Но в то же время, при надавливании на активные точки во время массажа, должны быть легкие болевые ощущения.

Массаж Шиатцу при насморке во время гайморита.

Гайморит - тяжелое заболевание, которое возникает как осложнение при аллергическом насморке или является следствием хронического недолеченного насморка. Гайморит характеризуется болью в пазухах носа над верхней челюстью и гнойными выделениями при наличии воспаления. Одновременно с насморком при гайморите появляется головная боль, снижение работоспособности. Для облегчения состояния при гайморите проводится массаж Шиатцу. При этом массаже движения пальцами – вращательно – давящие. В некоторых случаях применяются постукивание пальцем активной точки. Вначале массируем точки около носа с обеих сторон, затем продвигаемся от крыльев носа вверх до переносицы. Затем массируем линию от срединной линии лба до линии роста волос. Вращательными движениями массируем точки на темени и макушке, в области затылочного бугра. Время воздействия на каждую точку - одна – две минуты. При проведении массажа нужна постоянная консультация лор - врача. Если улучшения нет, то требуется процедура по выведению гноя. После этой процедуры массаж Шиатцу можно продолжить, начиная с воздействия области под скуловой дугой, затем переходя к точке около крыльев носа и заканчивая вращательными движениями на точках в районе бугров затылка. Время воздействия – одна – две минуты. Одновременно проводится воздействие на точки на руках и в области кисти в точке соединения мизинца с кистью.

Делая массаж при насморке, нужно помнить, что он является лишь вспомогательным мероприятием в комплексном лечении причин насморка.

Массаж при насморке

Просмотры: 355 | Рейтинг: 5

Лечение насморка точечным массажем: мнение авторитетных специалистов

Точечный массаж подразумевает воздействие на биологически активные точки, которые расположены по всему телу человека. В зависимости от того, какой характер носит беспокоящая проблема, необходимо выбирать конкретный перечень зон для проработки. Процедура не только улучшает общее состояние, но и позволяет устранить нарушения тех или иных функций организма.

Правила и общие принципы

Лучше всего, если массажные процедуры будут начаты на первых этапах заболевания – это поможет снизить вероятность развития осложнений и тяжелой формы болезни.  Зачастую пациенты просто не уделяют внимания наличию ринита до тех пор, пока нос совсем не перестает дышать – тогда и начинается активное закапывание капель, и принятие прочих мер с кратковременным эффектом. Капли для носа, устраняющие заложенность, имеют ряд неприятных и неудобных эффектов помимо возможных побочных действий . При раннем реагировании применение лекарственных средств от насморка может и не пригодиться.

Продолжительность одной процедуры точечного массажа – не более 15-ти минут. При выполнении процедуры нужно придерживаться ряда правил:

• желательно, чтобы руки не были холодными – с теплыми пальцами процедура пройдет намного комфортнее;
• воздействовать на каждую из точек нужно плавно и аккуратно, резких и слишком сильных надавливаний стоит избегать;
• противопоказанием к проведению точечного массажа является повышенная температура тела;
• каждую точку нужно массировать легкими круговыми движениями, делать это нужно непрерывно;
• один из методов воздействия – легкое постукивание, которое помогает облегчить дыхание;
• в течение дня нужно провести 3 процедуры.

Основные требования к точечному массажу

Если в месте расположения одной из биологически активных точек имеется раздражение или повреждение на коже, то в этой области массаж проводить не стоит.

При правильном подходе для избавления от насморка понадобится не более 10-ти процедур, дополненных основным лечением.

Как вылечить насморк точечным массажем

Указанные точки следует массировать кончиками пальцев 1 минуту.

Если  в организме происходит застой энергии «ци» и крови, то именно в этом месте может начаться заболевание. А если обеспечить должное кровоснабжение, циркуляцию энергию, организм сам способен исцелить любую болезнь. Поэтому, китайцы считают, настолько необходим массаж активных точек. Это  помогает быстро восстановить самочувствие.

Точечный массаж помогает избавиться от простуды, хронического  и острого насморка, гайморита.

Такие точки следует массировать при насморке:

Точка № 1. Если продолжите линию бровей, то первая точка окажется на пересечении с линией переносицы.

Точка № 2. Две симметричные точки расположены на обеих сторонах лица, на виске. Это заметные впадины в двух сантиметрах от внешнего края брови. Точки  следует нажимать одновременно.

Точка № 3. Две симметричные точки у основания спинки носа, возле края глазных впадин. Точки следует массировать одновременно.

Точка № 4. Симметричные точки на щеках,  в 0,5 см от крыльев носа.

Как массировать :  все перечисленные выше  точки необходимо  массировать кончиками пальцев в течение одной минуты. Желательно массировать несколько  раз в день и чаще. Нажимать следует сильно, но так, чтобы не было боли. Сначала нужно массировать  по часовой стрелке, потом  против часовой. Но большого значения направление не имеет. Главное, чтобы было чувство давления на точку.

Акупрессура или массаж точек при насморке

Нажатие на акупунктурные точки у человека называется акупрессурой.

Массаж точек при насморке делается на лице.

Если при иглоукалывании и прижигании лучше всего обратиться к специалисту, то исцеление с помощью акупрессуры под силу самому.

Точка, которая отвечает за больной нос, будет реагировать болью при нажатии.

Нажимать на точку от насморка нужно сильно, но до появления лишь легкой боли.

• сердечно-сосудистые заболевания;
• сильное переутомление;
• температура выше 38С;
• резкое ухудшение состояния при выполнении точечного массажа ;
• высыпания на коже ;
• сильное раздражение крыльев носа от ринита;
• низкий болевой порог.

  Техника акупрессуры при насморке следующая:
• Отключить все раздражающие и шумные бытовые приборы .
• Лечь на спину или сесть, откинувшись.
• Расслабиться, можно перед процедурой помедитировать минут 15.
• Согреть руки, если они холодные. Достаточно растереть их.
• Точки для лечения ринита располагаются симметрично, массировать нужно одновременно точки с двух сторон, которые находятся на одном уровне.
• Начинать строго сверху вниз. Сначала точки для лечения насморка 1,указанные на рисунке, потом 2 и так далее.
• Надавив на точку, начать медленное вращение пальца.

  Палец не отрывать от точки для лечения насморка, вращать можно в любую сторону.

  Точку следует массировать в течение нескольких минут, но не более 5.

• Повторять 5-6 раз в течение дня, если позволяет время.

  Если времени нет, то желательно применять акупрессуру при насморке утром и вечером.

  Точки при насморке

  Для того чтобы облегчить, унять «течь» из носа и улучшить общее состояние во время простуды существуют так называемые точки при насморке. Их необходимо массировать 2-3 раза в день. сразу же при подозрении на простуду. Массаж очистит и расширит дыхательные пути, а также подготовит их к ингаляции и прогревании.

  1. Начинаем с симметричных точек, они расположены в небольших углублениях крыльев носа. Массировать следует одновременно и правую, и левую точки указательными пальцами, в течении одной минуты.

  2. Таким же образом помассируйте точки, находящиеся под ноздрями, там, где соединяются верхняя губа и нос.

  3. Перейдите к точке, которая расположена на кончике носа.

  4. Точки, которые находятся на переносице, что у внутренних уголков глаз, помогут снять заложенность в носу и резь в глазах.

  5. Между бровями, прямо в центре, находится точка, которая снимет тяжесть в голове.

  6. Если немного наклонить голову вперед, то на основании затылка, нащупаются симметричные бугорки. Это и есть точки, которые также необходимо помассировать.

  7. Далее можно перейти к точкам, которые расположены в подключичных ямах.

  8. На основании указательного пальца находятся точки, которые помассируйте как на левой, так и на правой руке.

  9. На подушечках больших пальцев находятся очень важные точки, на них следует нажить очень сильно.

  10. В центре бугра, который находится между большим и указательным пальцем, расположена последняя точка массажа.

Источники: poleznoeznanie.ru, salaza.ru, lechenie-simptomy.ru, vpoiskaxsebya.ru, nacmork.ru, vash-lor.ru