Многим из женщин знакома эта неприятная проблема — отеки под глазами. Это ужасно неприятно, да так здорово портит внешний вид – глаза становятся маленькими и невыразительными, лицо приобретает сонное и даже болезненное выражение.

1. Отчего появляются отеки именно утром?

Если утренние отеки стали для вас хронической проблемой, не зависящей от вашего образа жизни, то стоит обратиться к врачу. Зачастую появление этого симптома свидетельствует о наличии каких-то нарушений в организме. Это может быть гормональный сбой, неправильная работа почек или даже заболевание, например, камни, аллергия, варикозное расширение вен.

Если обследование исключило все эти варианты, то стоит задуматься о своем образе жизни – питании, потреблении жидкости, диете и режиме сна.

Наиболее частой проблемой является то, что накануне вы слишком много выпили жидкости перед тем, как ложиться спать, или же злоупотребили алкоголем. Соленая или острая пища, особенно съеденная вечером, способна вызвать задержку воды в организме. Также отеки могут быть вызваны бессонницей, как разовой, так и хронической, курением и даже долгим нахождением перед компьютером.

2. Как избавиться от утренних отеков

Как правило, отеки по утрам застают нас врасплох, когда нужно срочно собираться на работу и при этом попытаться нормально выглядеть. Поэтому времени на долгие процедуры по восстановлению привычного крайне мало.

Но не переживайте, даже в этот ограниченный отрезок времени можно успеть избавиться от отеков.

• Для начала сделайте несколько упражнений – лучше всего приседания и наклоны. Это «разбудит» дренажную систему тела, позволит лишней жидкости быстрее выйти из вашего организма.

• После этого примите контрастный душ, направляя струю то горячей, то холодной воды на лицо, а затем умойте лицо холодной водой. Если есть возможность, то окуните лицо полностью на минуту в холодную воду, а затем промокните, прижав полотенце .

• После этого протрите область вокруг глаз кубиком льда

• Сделайте массаж. Легкими движениями подушечек пальцев ударяйте по нижнему отечному веку, двигаясь от внутреннего угла глаза к внешнему, а затем так же по верхнему веку – от переносицы к вискам. Повторите десять раз. Не нажимайте сильно, просто легонько ударяйте пальцами.

Отеки и мешки под глазами

О сновная причина появления отеков или мешков под глазами – это излишнее скопление жидкости в организме, которая собирается за ночь. Конечно, могут быть и другие причины, например, такие как изменение жирового подкожного слоя в связи с возрастом человека, и наследственность.

Т акже мешки под глазами могут возникнуть вследствие заболевания внутренних органов, нервной системы, почек, сердца, кишечника или желудка. В последнем случае не имеет смысла пытаться устранить отеки под глазами. действуя на них наружно, а нужно немедленно обратиться к специалисту, который поможет определить вашу болезнь, вызывающую эти отеки.

В ылечив неправильно работающий орган, вы тем самым избавитесь и от мешков под глазами.

Е сли же вы уверенны, что абсолютно здоровы, но отеки под глазами дают о себе знать с периодичной регулярностью, подумайте, какие ваши действия могут их вызывать.

В озможно, перед сном вас постоянно мучает жажда, и вы пьете много жидкостей? Старайтесь не делать этого, ограничьтесь только несколькими глотками чистой воды. А принятие немалого количества спиртного вечером, также неизменно отразится на ваших глазах утром.

Ч то еще способствует образованию мешков под глазами, так это излишне соленая и острая пища. Плакать перед сном это также не самое лучшее занятие, которое непременно скажется на вашей внешности утром.

И ногда некоторые косметические препараты могут вызвать аллергию и раздражение кожи вокруг глаз, и в результате веки опухают.

Д ля того чтобы избежать появления отеков под глазами, старайтесь употреблять в пищу больше продуктов, содержащих витамин B5. Это рыба, мясо, яйца, печенка, фасоль, свежие овощи , белые грибы и шампиньоны.

Т акже богаты этим витамином молочные и кисломолочные продукты, орехи, ростки пшеницы и пшеничные отруби, цельнозерновой хлеб. Хорошо помогают вывести излишнюю жидкость из организма такие фрукты и овощи как арбуз, земляника, петрушка и тыква, но все же, злоупотреблять ими не рекомендуется.

П о возможности, больше свободного времени гуляйте на свежем воздухе, хорошо высыпайтесь, и не переутомляйте себя.

Д алее по ссылке вы найдете рецепты народных средств, которые помогут вам в кратчайшие сроки убрать отеки и мешки под глазами .

Попробуйте также коллагеновые маски под глаза Liqiuskin. мгновенно устраняющие отеки, темные круги и мимические морщины.

Причины мешков, отеков под глазами, как избавиться от отеков

Содержание:

Отеки под глазами представляют собой распространенную проблему, особенно для женщин, хотя и мужчины страдают от отеков, но предают этому малое значение. Это не только внешний косметический дефект, но и симптом многих болезней.

Наблюдая отекшие глаза, многие отправляются в магазин за новым кремом, тогда как следует незамедлительно отправляться к врачу и выяснять, сигнал какой патологии подает собственный организм.

Почему глаза, веки склонны к отекам?

Физиологическое строение окологлазной ткани определяет склонность этой области к отечности:

• густо разветвленная сосудистая сеть – приток крови сам по себе образует отечность;
• большое пространство для удержания тканевой и межтканевой жидкости, образованное избытком кожи век, а также вследствие рыхлости подкожной ткани;
• отсутствие подкожной жировой клетчатки;
• малое количество соединительной ткани коллагеновых и эластиновых волокон;
• постоянная «работа» кожи век при моргании и зажмуривании;
• давление на веки периорбитальной жировой тканью;
• плотное прикрепление кожи лба, носа и щек к тканям, расположенным под ним – в случае скопления жидкости в этих областях она будет переходить в свободное пространство – веки и область под глазами.

Безобидные причины отечности глаз

Рекомендуем

Отеки под глазами

Автор admin Опубликовано: Июль - 8 - 2012

Можно быть сто раз выспавшимся и отдохнувшим, но если у вас отеки глаз по утрам– вы все равно будете выглядеть замученной и больной. Казалось бы, проблема несерьезная: ведь ничего не болит. Но однако жить с этой проблемой, как минимум, неприятно. Причиной возникновения отеков может быть множество, вот некоторые из них:

К отеку глаз по утрам  приводит чрезмерное увлечение соленой пищей – как известно, соль задерживает в организме воду, большой объем которой «хранит» в себе жировая ткань. В том числе внутри глазницы.

Отеки глаз по утрам могут вызвать: болезни почек, аллергические заболевания , респираторные инфекции, воспаления пазух носа.

У многих женщин отеки глаз по утрам появляются в некоторых фазах менструального цикла. В таких случаях задержка жидкости связана с изменениями гормонального фона.

При появлении характерных выпуклостей под глазами после бурной вечеринки причинно-следственную связь проследить проще простого – прием алкоголя или наркотиков в сочетании с недостаточным сном вызывают отек, приводя к нежелательным косметическим последствиям.

Нехватка кислорода. Возможно, вы слишком мало гуляете по улице и недостаточно часто проветриваете квартиру . А, эти факторы, между прочим, портят жизнь не только глазам, но и всему организму, который устал страдать от вашей беспечности.

Отеки глаз по утрам так же могут появиться и по причине того, что у вас плохое кровообращение. Советуем кушать ягоды, особенно вишню, смородину , землянику и чернику. Так же очень полезны, конечно же, овощи и фрукты.

Независимо от причины, длительно существующие «мешки» под глазами зачастую приводят к постепенному усилению пигментации нижних век. Она визуально усугубляется тенью от самих «мешков», приводя к появлению темных кругов вокруг глаз. У некоторых людей в силу индивидуальных особенностей сквозь кожу век просвечивает капиллярная сеть , что создает все тот же эффект темных кругов.

«Мешки», появившиеся в результате отека, как правило, наиболее заметны после сна и уменьшаются или совсем проходят ближе к вечеру, когда под действием гравитации и стимуляции кровообращения жидкость оттекает от верхней части тела.

«Мешки», связанные с разрастанием жировой ткани, постоянны и не зависят от времени суток.

Рекомендую почитать еще:

По утрам отекают глаза,отечность не сразу проходит.Что делать?

Юлия. Мыслитель 4 года назад

Наверное, многим знакомо это неприятное чувство – вы встаете утром, смотрите на себя в зеркало и осознаете, что ваши глаза сильно уменьшились по сравнению со вчерашним днем. Отек глаз – это довольно распространенная проблема. Если отеки глаз беспокоят вас довольно часто, то стоит обратиться к терапевту. Ведь причинами отека глаз могут быть аллергия, заболевание почек или гормональные нарушения.

Отеки под глазами также могут возникнуть по причине чрезмерного потребления жидкости перед сном, недосыпа, злоупотребления алкоголем, острой или соленой пищей. Все эти вредные привычки лучше свести к минимуму. С другой стороны следует помнить, что от застоя жидкости очень помогает джижение, спорт, активный отдых и, как не странно, употребление большого количества воды! Бытует мнение, что организм задерживает порой воду, если мы хронически не допиваем. И самый лучший совет тому, кто проснулся с опухшими глазами - выпить 2 - 3 стакана горячей воды. Это активизирует водообмен в организме, ускорит все жизненные процессы.

Однако, если же вы все же обнаружили по утру отеки под глазами, есть несколько нехитрых способов оперативно справиться с проблемой. Можно сделать компрессы из травяных отваров. Для борьбы с отеками глаз заваривают ромашку, укроп, шалфей или петрушку, охлаждают отвар, затем смачивают ватные тампоны в настое и прикладывают к глазам.

Если у вас нет времени, то можно обойтись парой чайных пакетиков, охлажденных в холодильнике или кусочками льда, приготовленными из воды или молока.

От отеков под глазами сырой картофель. Его необходимо натереть и завернуть в марлю, а затем также прикладывать к глазам.

Еще более простое средство от отека глаз - это специальные гелевые маски, которые можно найти в любом косметическом магазине. положите их в холодильник, а затем оденьте на лицо. После этого лучше полежать некоторое время и расслабиться.

Что при отеках делать не стоит:

Пить мочегонные средства – при этом жидкость вымывается не из тканей, а из кровеносных сосудов, что приводит к сгущению крови и образованию тромбов.

Используйте специальные готовые кремы и маски от отеков. Не используйте жирные кремы под глазами, они только увеличивают отечность.

Кнопка Ученик 4 года назад

Юлия. Мыслитель Пожалуйста. )

Источники: on-woman.com, naturalmask.ru, zdravotvet.ru, www.vsegdakrasivaya.ru, otvet.mail.ru