Наиболее простой способ избавиться от головной боли – принять таблетку. Но не хочется сразу прибегать к химическим средствам, учитывая их побочные эффекты, особенно со стороны желудочно-кишечного тракта.

Оговоримся сразу, головная боль может быть симптомом другого серьезного заболевания, при лечении которого без таблеток не обойтись. В нашем случае предложены методы снятия головной боли, которую время от времени испытывает каждый человек.

Проверенные методы снятия головной боли

Наиболее простой способ – помассировать голову массажной щеткой 5 минут, успокаивая сосуды. Если боль не ушла, 2-3 минуты легкими круговыми движениями указательных пальцев массировать область от висков до щек.

Еще один простой способ снятия головной боли массаж пальцев рук. Каждый палец нужно активно массировать в течение 3 минут.

Сильную головную боль можно снять, уменьшив приток крови к мозгу. Для этого, сидя в кресле в удобном положении, нужно сильно зажать пальцами переносицу, оставаясь в таком положении ровно минуту, а затем спокойно вздохнуть.

Положить в полиэтиленовый пакет кусочки льда, завернуть его в сухое полотенце и на 5 минут приложить ко лбу.

Можно поставить на лоб прохладный компресс, а на затылок – горячий. На лоб и виски можно поставить компресс из марли, сточенной в холодной воде, в которую добавлено несколько капель валерианы.

Головную боль может снять надетый на голову медный обруч. Можно использовать полоску мягкой шерсти , которая должна прикрывать брови спереди, а сзади проходить под затылком.

Многим помогает упражнение, выполнять которое лучше на свежем воздухе. В положении стоя наклонить туловище и руками обхватить колени , опустить голову и так постоять 1-3 минуты.

При низком давлении с головной болью поможет справиться тугая повязка из мокрой шерсти, повязать которую нужно прямо над бровями.

При повышенном давлении помогают обычные горчичниками, поставленные на затылок, шею и икры ног. Через несколько уже чувствуется облегчение.

Проверениие народные средства от головной боли

Ломтики свежей свеклы, приложенные ко лбу и вискам, оказывают успокаивающее действие на сосуды головного мозга, и снимают головную боль.

Головная боль проходит, если нюхать высушенные и перетертые в порошок цветочные верхушки и листья душицы. Можно понюхать смесь нашатырного спирта и камфорного масла .

Измельченную кору лимона настоять в крутом кипятке 10 минут, протирать таким настоем виски и лоб.

Считается, что кора белой ивы заменяет аспирин. Чайную ложку измельченной коры залить двумя стаканами холодной воды и настоять 8 часов, выпить за сутки.

Известно, что употребление некоторых продуктов не только облегчает, но и предупреждает головную боль. Например, печеный картофель помогает при головной боли из-за похмелья. Он является источником калия и помогает восполнить его потери в организме после употребления алкоголя.

Арбуз помогает избавиться от головной боли, вызванной обезвоживанием организма.

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ

Снятие головной боли

Рефлекторный массаж стоп позволит Вам экстренно снять головную боль. Если техника не принесла положительный результат, необходимо обратиться к врачу для выяснения причины боли.

Наиболее распространенный и частый вид боли, который испытывает человеческий организм – это боль головная. В большинстве случаев боль возникает не как следствие тяжелых заболеваний, а носит эпизодический характер проявления, вызванный следующими причинами:

— перенапряжение ;
— изменение артериального давления , в том числе и метеорологическая чувствительность;
— мигрень;
— интоксикация;
— остеохондроз.

Прежде, чем прибегать к медикаментозному методу снятия головной боли, стоит попробовать более лояльное решение – применить рефлекторный массаж стоп, который в настоящее время пользуется высокой популярностью.

Целебная сила массажа стоп основывается на том, что именно к стопе ведут большинство нервных окончаний, а механическое воздействие на нужные точки стопы с определенной силой и частотой нажима расслабит мышцы, нормализует поток крови к больной части и поможет устранить болезненные ощущения.

Кстати, массаж стоп можно делать и в профилактических целях, предупреждая возникновение головной боли. Такая процедура занимает 15 минут в день и способствует общему улучшению самочувствия.

Придерживайтесь простых рекомендаций и Вы обязательно получите положительный результат!

Если Вы точно знаете, какой причиной вызвана головная боль, используйте соответствующую методику массажа:

В большинстве случаев головную боль вызывает напряжение мышц, то прежде чем пить обезболивающие таблетки, попробуйте применить массаж головы это не только облегчит боль, но и поможет телу легче переносить стресс и не так напрягаться.

Активные биологические точки против головной боли.

Активные точки, воздействие на которые наиболее эффективно для снятия головной боли, расположены у основная черепа и в верхней части позвоночника. При работе с ними следует помнить, что они очень чувствительны, поэтому давление должно быть совсем слабым. В случае возникновения боли или дискомфорта немедленно прекратите воздействие.

Самомассаж при головной боли.

Приведенные ниже приемы помогут быстро снять головную боль. Их можно проводить практически везде. Массаж будет более действенным, если опереться руками о стол и поддерживать голову.

1. Подушечками средних пальцев разладьте лоб. Начните с участка над бровями и массируйте вверх и стороны до линии роста волос. Положите пальцы чуть повыше и массируйте следующий участок. Продолжайте массаж до тех пор, пока не промассируйте весь лоб. Повторите два раза.
2. Положите основания ладоней на виски и надавите . Выполните круговые движения шесть раз по часовой стрелке, а затем столько же против.
3. Поставьте большие пальцы рук на косточки за ушами. Надавите достаточно сильно и отпустите. Таким движением помассируйте все основание черепа до середины. Повторите три раза. Если вы почувствовали, что какие-то участки особенно напряжены, то именно они скорее всего и провоцируют головную боль. Сделайте глубокий вдох и на выдохе надавите сильнее и задержитесь, считая до семи.
4. Немного наклоните голову вперед и поддерживайте ее одной рукой. Другой сильно сожмите мышцы на шее сзади и держите так, пока делаете выдох. Повторите прием, чтобы вы сумели помассировать всю шею три раза.

Внимание! Не следует лечить массажем головную боль:

1. Мигрени и сильную приступообразную головную боль с периодическими рецидивами;
2. Головную боль, спровоцированную шумом или загрязнением окружающей среды, а также обезвоживанием или усталостью;
3. Головную боль, вызванную высокой температурой, болезнью, похмельем или инфекцией.

Проводим снятие головной боли без таблеток

Простое снятие головной боли осуществимо. Этим термином называют ощущение болевого типа в области черепа, которое зарождается при ряде болезненных состояниях. Ее появление связано с раздражением нервных окончаний болевого типа в полости черепа, областях мягких тканей головы и лица. Этот вид боли стал одним среди самых распространенных.

Как снятие головной боли действует

Часто головную боль устраняют без выяснения причин ее появления. В ряде случаев такое воздействие эффективно. Очень распространено неправильное кровообращение внутричерепного типа, гипертония, неправильное количество крови или ее застой в сосудах мозга головы.

Боль может поразить и здорового человека, и упорядочить их образование, или вовсе избавиться от нее. Для этого достаточно упорядочить сон и отдых, дневной режим и питание. Попробуем рассмотреть другие, не лекарственные способы избавиться от головных болей:

• Проветрить помещение, открыв окна;
• Сделать мягче свет;
• Сделать холодный компресс;
• Если есть возможность – попытаться уснуть;
• Выпить крепкий чай с сахаром;
• Сделать тугую повязку;
• Принять теплый душ;
• Прогуляться на свежем воздухе;
• Несложный массаж.

Это самые известные и эффективные способы. Многие стараются избегать использования лекарств, боясь, что они вызывают привыкание и не всегда позитивно влияют на организм. Даже медицина рекомендует лимон, которым смазывают виски и лоб, используя мякоть и кожуру. Из народных средств применяют настой календулы по 2 чайн. лож. на стакан кипятка. Перед сном можно применить ложку сахарного песка, которую надо запить водой. Так снятие головной боли осуществляется без помощи лекарств.

Источники: nmedicine.net, xn--c1adaniecxbnp6a5l.xn--p1ai, www.vitapower.ru, morehealthy.ru