Волосы могут начать редеть из-за неправильного питания и частого сидения на диетах, поскольку это лишает волосы необходимых витаминов и микроэлементов, без чего они не могут расти и быть красивыми. Если вы соблюдаете строгую диету не забывайте покупать витамины для волос. чтобы обеспечить их здоровьем и блеском.

Переутомление, стресс, депрессия, недосып также способствуют выпадению волос. Не лучшим образом отражается на волосах перенесенный бронхит, грипп, острые инфекции, воспаление легких.

Борьба с выпадением волос должна начинаться с выявления его причины. Поэтому следует обратиться к врачу-трихологу, который выявит причину и даст рекомендации по ее устранению.

Для здоровья волос следует включить в свой рацион следующие компоненты:

- Белок : злаки, мясо, рыба;

- Витамины группы B : морковь, печень, молочные продукты, крупы;

- Витамин A и E : рыбий жир, морепродукты; орехи, капуста, бобовые;

- Железо : рыба, мясо, птица, крупа;

- Медь, цинк, селен, калий : молочные продукты, грибы, чеснок, крупы;

Поскольку кондитерские изделия, сахар, кофеин, жирная пища разрушают накопленные в организме полезные вещества, то этими продуктами не стоит злоупотреблять.

Питательные вещества будут быстрее поступать к корням волос благодаря массажу, который еще и способствует улучшению кровообращения: возьмите массажную щетку и массируйте кожу головы утром и вечером минут по 10 .

Что касается беременности, то в этот период у женщины волосы становятся густыми, сильными и практически не выпадают, за счет увеличения уровня женского гормона эстрогена. Замечено, что, женщины, долго кормящие грудью малыша, теряют не так много волос, как не кормящие.

Но в любом случае, помочь своим волосам можно с помощью питательной маски: следует взять репейное масло , разогреть его на водяной бане, какао-порошок и яичный желток . Все ингредиенты необходимо перемешать и распределить эту смесь по всей длине волос, обернув голову пленкой, а сверху полотенцем. Маску следует смыть через час и делать ее 1-2 раза в неделю.

Ухаживайте за волосами, правильно питайтесь, и ваши волосы будут сильными, густыми, здоровыми и красивыми.

22 ноя в 17:48 Поделиться ссылкой

%img src=//filin.mail.ru/pic?d=dupV9sZILyqElT5nkVeisUZSEB4QP1PzHycIuWweqbYj7mx850u2YRG3sA

width=90height=90 /% Y.Nine

Просветленный

%img src=//filin.mail.ru/pic?d=v7MGVibHv9GJJSoAubE2kTdqk6EYLdh4GaHOq-7iWHKekZ5L747N8cqNM0apo9iCmw

width=32height=32 /% %img src=//filin.mail.ru/pic?d=w1rFUBjEPvJ23xPyj5ggvpJn4uwa4GOAAZ9BJ-m4Rr099W9YxWHkqnjUCeAY4w

width=32height=32 /% %img src=//filin.mail.ru/pic?d=FU3gE81sG_nWYjJjKPJzXMqQMxjb149lsOEvO8MFOdyS2yUMvBLD9HlcNWl48qI

width=32height=32 /% %img src=//filin.mail.ru/pic?d=WuHg5wkR8-CWHG8R56uNXzemSddO1RKWhw6nnw3zVNasUlyxi3KOcX9qogWPWxM

width=32height=32 /% •••

Поредение волос, что делать?

Много лет борюсь с выпадением волос, причем сзади волосы нормальные, а вот темя совсем светится, причем явно по кругу и виски поредевшие. Врачи ставят диффузное поредение волос.Присутствуют и гормональные нарушения. После лечения актовегином и витаминами-наблюдается улучшение на 1,5 месяца, затем снова выпадают и истончаются. Трихограмма показала:До 20% волосы ломкие, истончены. До 70% волос не имеет мозгового вещества в стержне.Стадия анагена-65%, катогена-10%, теногена-25%. Найден птироспору, лосьон Неоптид, им я уже пользовалась 3 месяца, но больших изменений не вижу. Посоветуйте как восстановить волосы. Есть проблемы с желудком, печенью, поджелудочной. Но таких сейчас много, а волосы не теряют, как это происходит у меня. Гормоны щитовидной в пределах нормы на нижних границах.

О проблеме

Какие ассоциации вызывает у нас слово «волосы»? Красота, блеск, пышность, густота, длина, прическа и – здоровье. Красивые и здоровые волосы являются неотъемлемой частью привлекательного внешнего вида. Красота, конечно, понятие относительное, но большинство людей оценивает привлекательность человека с точки зрения одних и тех же факторов. В том числе - в поле зрения неизбежно попадают наши волосы и то, как мы их «носим».

В этом разделе можно прочитать обо всем, что связано с волосами: причины выпадения, правильный уход, оздоровление и стимулирование роста. Надеемся, что данная информация будет Вам интересна и полезна.

Последние публикации

Частое окрашивание стойкими красками, обесцвечивание, укладка с помощью термосредств – ежедневные испытания, которым мы подвергаем свои волосы.

Тонкие ослабленные волосы требуют особого ухода и лечения. Девушки, столкнувшиеся с такой проблемой, испытывает много неудобств: тонкие волосы

Сильно поредели волосы

Здравствуйте! Прошу у Вас помощи и советов.

Сейчас мне 22 года, с выпадением волос столкнулся в возрасте 16 лет.

Волосы начали обильно редеть, сыпались постоянно и повсюду. Но через 2 года, когда я уже смирился со своей участью, вдруг заметил, что проблема остановилась. Волосопад закончился и за прошедшие 4 года я его не разу больше не наблюдал. Наивно предполагал, что они отрастут заново, но увы нет. Да хотя я и остановке волосопада радовался до безумия, появилась какая-то надежда.

У меня очень сильно жирные волосы, а при сильном поредение это выглядит, мягко говоря не симпатично, поэтому мыть голову мне приходиться каждое утро. Это признаться уже порядком надоело.

На мой взгляд, с вероятностью 99%, у тебя андрогенетическая алопеция АГА. Как ты и описал, первый ее всплеск совпал с половым созреванием, когда уровень мужских гормонов резко возрастает. Однако АГА у тебя в достаточно редкой для мужчин форме - волосы редеют не на отдельных участках головы, а по всей андрогенозависимой зоне постепенно. Иногда таких мужчин называют диффузеры. Такая форма не входит в шкалу Норвуда, тем не менее, она не так редко встречается. Данный факт провоцирует у мужчин сомнения, и к лечению прибегают значительно позже.

Теперь о течении АГА. У тебя после резкого начала наступил период ремиссии. Есть вполне реальный шанс, что обострений больше не будет, и волосы будут медленно редеть с возрастом, как у здоровых людей. Возможен и негативный сценарий - в будущем будут новые обострения как у меня в 24, можешь почитать мой дневник, или просто в какой-то момент волосы будут редеть быстрее, чем положено.

Что делать на данный момент. Ты уже понял, что волосы сами не восстановятся, как это ни печально. Поэтому миноксидил 5% 2% не имеет смысла - дороже и меньше эффект нужно подключить как можно быстрее. Если ты окажешься к нему чувствителен, он улучшит внешний вид волос, восстановит и поддержит умирающие фолликулы. Дальше по результату и финансовым возможностям можешь попробывать Spectral.DNC, 15% или что-то подобное. Или вообще перейдешь на Регейн пену или лосьон 5% 1 раз в день. Если АГА будет прогрессировать, нужно будет задуматься о приеме финастерида.

Попробуй мыть голову дегтярным мылом - запах и внешний вид специфический, но результат, особенно если жирные волосы, превосходный. Лосьон миноксидила содержит спирт, он подсушивает кожу и немного освежает волосы. Финастерид, как правило, значительно снижает жирность, но пока тебе не стоит с ним торопиться.

Правильное питание и здоровый образ жизни еще никому не вредили, но это не совсем по тематике форума. Тему о витаминах, микроэлементах и аминокислотах я создам позже, со временем.

Буду ждать результаты лечения и улучшений на фотографиях:

Стартовый набор миноксидила уже приобрел, использую.

Первый флакончик с миноксидилом, рассчитанный на месяц, использовал за 15 дней. Надеясь на скорейший результат, наносил по две-три пипетки, вместо одной. Да и не научился я еще экономно и эффективно наносить препарат, он по волосам растекается.

Редкие волосы

Редкие волосы проблема многих. Решить ее вполне по силам врачам-трихологам.

Если редкие волосы даны вам от природы, то самостоятельно изменить что-то кардинально не получится. Специалисты клиники IHC предлагают комплеексный подход для решения проблемы недостаточной густоты волос. В нашем арсенале эффективные методы лечения:

• инъекции мезотерапии;
• лазерное лечение;
• биокапиллярные процедуры.

Причины поредения волос

Если же ваши волосы стали выпадать, и вы заметили резкое поредение, то, скорее, это связано с вашим общим здоровьем, а точнее, с проблемами организма.

Поредение волос у женщин и мужчин может быть связано с различными заболеваниями внутренних органов, стрессами и неврозами, с неблагоприятными климатическими условиями и загрязнённой окружающей средой. Так или иначе, со временем эта проблема затрагивает каждого, ведь в современном мире очень трудно сохранить своё здоровье, не прилагая никаких усилий.

В любом случае, вам нужно срочно обратиться к специалисту. Только он сможет определить причину выпадения: возможно, Вы столкнулись с алопецией . Грамотное обследование поможет врачу выявить факторы, которые способствовали облысению, а на их основе уже будет составлен индивидуальный курс лечения.

В клинике IHC работают отличные трихологи, которые помогут решить вашу проблему. Звоните нам и записывайтесь на консультацию. В нашей клинике регулярно проводятся акции, специальные предложения на комплексное лечение кожи головы.

Источники: medvesti.com, otvet.mail.ru, doktorvolos.ru, alerana.ru, eminoxidil.ru, www.ihc-russia.ru