Продолжается 2 мин .

Положение массируемого: 1) лежа на спине, рука согнута в локтевом суставе под углом 110°; 2) сидя, рука - на массажном столике.

Положение массажиста: 1) стоя, как при массаже плеча; 2) сидя перед массируемым .

Приемы и основные их разновидности: поглаживание - ладонной поверхностью кисти, пальцами; растирание - подушечками пальцев, основанием ладони; разминание - одной рукой, двумя руками, пальцами; ударные приемы - рубление; вибрационные приемы - потряхивание, вибрация, встряхивание; движения пассивные.

Методические указания. При поглаживании разгибателей большой палец наружной руки массажиста скользит по межкостной связке, т. е. между разгибателями и сгибателями, все остальные - вдоль лучевой кости. В области локтевого сустава большой палец приближается ко всем остальным, и движение заканчивается у наружного мыщелка.

При поглаживании сгибателей массажист супинирует и фиксирует наружной рукой кисть пациента, а внутренней рукой обхватывает локтевую часть предплечья , движение заканчивается у внутреннего мыщелка.

При массаже этих областей предплечье массируемого должно иметь как минимум две точки опоры: лежать на подушке, бедре массажиста или локоть массируемого опирается на кушетку, а кисть - на бедро массажиста.

Сумочно-связочный аппарат локтевого сустава лучше массировать с обеих сторон локтевого отростка, не затрагивая локтевой ямки.

Разминание чаще проводится одной рукой отдельно на сгибателях и разгибателях предплечья, другая рука массажиста обхватывает лучезапястный сустав и создает опору для предплечья.

Встряхивание всей конечности проводится после выполнения пассивных движений в локтевом суставе .

История массажа - как в Индии, так и в Китае массаж выполнялся священнослужителями. Кроме того, в этих странах были созданы школы, в которых обучали приемам массажа.

Средства для массажа - для профилактики и лечения различных заболеваний применяются специальные мази, которые положительно воздействуют на мышцы и ткани за счет содержащихся в них компонентов.

Массаж ног - массаж, проводимый систематически в течение 2-3 недель, поможет предотвратить судороги и спазмы в мышцах нижних конечностей в будущем.

Массаж шеи - прежде чем переходить к массирующим движениям, необходимо подготовить кожу: ее нужно очистить, согреть и смазать питательным кремом. Наносить крем следует мягкими поглаживающими движениями по направлению снизу вверх.

Массаж простаты - причинами воспалений предстательной железы являются инфекционные заболевания, половое воздержание или половое излишество. Рекомендуется проводить массаж, который.

Боли в пояснице - комплексы упражнений должны выполняться только в периоды затухания боли и прерываться с ее появлением.

Массаж и обмен веществ - Если провести массаж непосредственно после физической нагрузки, то выделение азотистых веществ повысится на 15%. Кроме того, проведенный после мышечной работы массаж ускоряет выделение молочной кислоты из организма.

Массаж и кровообращение - под воздействием массажа происходит ускорение движения всех жидких сред организма, особенно крови и лимфы, причем происходит это не только на массируемом участке тела, но и в отдаленных венах и артериях. Так, массаж ног может вызвать покраснение кожных покровов головы.

Как выполняется массаж локтевого сустава

Массаж ведется при согнутом положении локтевого сустава , который располагается на массажном валике. Сумочно-связочный аппарат сустава массируют с лучевой и локтевой стороны, а также с передней и задней поверхности. Наиболее доступна суставная сумка локтевого сустава сзади, где она расположена по обеим сторонам локтевого отростка. Спереди суставная сумка прикрыта толстым слоем мышц и сухожилий, вследствие чего доступ к ней затруднен.

Из отдельных массажных приемов при массировании локтевого сустава применяется плоскостное круговое поглаживание, которое производится ладонной поверхностью больших пальцев обеих рук по всей окружности локтевого сустава; далее производится спиралевидное растирание тыльной поверхности локтевого сустава между локтевым отростком и надмыщелками плеча. Отдельно производят растирание в области луче-локтевого сустава.

Массаж&локтя

Суставная капсула локтевого сустава прикрепляется к плечу по краю большой и малой надблоковой ямки; внутренний и наружный мыщелки плечевой кости лежат вне капсулы. На локтевой кости сумка прикрепляется к венечному отростку, по краю большой и малой полулунной ямки, откуда переходит в кольцевидную связку шейки луча, образуя таким образом локтевой сустав, в состав которого входят три кости.

Соответственно такому положению капсулы, все патологические скопления в суставе прежде всего собираются у локтевого отростка, на месте прикрепления трехглавой мышцы, причем по обеим сторонам мышцы прощупывается опухоль различной величины и плотности, смотря по тому, какое скопление в суставе. Опухоль находится немного выше локтевого отростка, кнаружи она идет от локтевого отростка до наружного мыщелка, который остается неизмененным. Вниз опухоль опускается косо по направлению к длинному супинатору, именно соответственно той части капсулы, которая окружает шейку лучевой кости.

Похожие статьи на тему "Массаж частей тела "

Совет 7: Лечение суставов в домашних условиях

Причин болей в суставах может быть несколько. Для правильного подбора лечения нужно обращаться к врачу. Впрочем, если болят суставы, народные средства нередко тоже оказываются эффективными.

Боль в суставах зачастую оказывается признаком серьезных хронических заболеваний, при которых воспаляется и разрушается хрящевая ткань, поэтому нужно обратиться к врачу, чтобы перед началом лечения пройти полное обследование. Но что делать, если суставы болят уже давно, а лечение не помогает? В таких случаях можно попробовать средства народной медицины, которые эффективны для лечения суставов в домашних условиях

Мазь для суставов для лечения в домашних условиях

В арсенале народной медицины есть немало рецептов мазей для суставов рук и ног, позволяющих снять болевые ощущения при помощи подручных средств. Для лечения суставов в домашних условиях отлично подйдут следующие средства:

Капуста с медом: мазь для суставов

Нужно взять свежий, сочный капустный лист и посечь его ножом, для того, чтобы выступил сок. Нагреть лист над пламенем плиты ,затем смазать тонким слоем меда. Приложить к больному суставу и сделать компресс на ночь: на капустный лист положить кусок целлофановой пленки, укутать теплым шарфом, закрепить бинтом и оставить на ночь.

Пчелиный подмор от повреждения суставов

Полстакана пчелиного подмора залить 0,5 л. водки. Настоять в темноте 10 дней. Затем профильтровать и втирать перед сном в больные суставы. Можно также делать компрессы, если болят суставы рук или ног. Однако при этом настойку нужно разводить теплой водой 1:1, для того, чтобы не вызвать ожог кожи.

Желток и воск от болей: лечение суставов в домашних условия

Смешать и разогреть на водяной бане желток куриного яйца, одну столовую ложку меда и пчелиный воск .Полученную мазь для суставов нанести на чистую ткань и приложить к больному месту на ночь, сделав компресс.

Массаж локтевого сустава

Home » Массаж » Массаж локтевого сустава

Больной опирается своей кистью в состоянии тыльного сгибания о колено массажиста, локтевой сустав при этом слегка согнут. Производят круговые поглаживания локтевого сустава, начиная от предплечья, и поглаживания сочленения вокруг , подымаясь вверх то по области двуглавой, то трехглавой мышцы; затем производят растирание тыльной поверхности сустава по сторонам локтевого отростка и обоим надмыщелкам и от локтевого отростка вверх к середине плечевой кости .

Затем больной поворачивает руки ладонью вверх, что дает возможность пальцам массажиста проникнуть к головке лучевой кости и произвести растирание в области плечелучевого сочленения. Далее больной сгибает предплечье под острым углом, чем расслабляет толстое сухожилие, идущее от двуглавой мышцы , так, что можно ввести под нее указательный палец и произвести глубокое растирание всей стенки капсулы в области локтевого сгиба . После растираний делают снова глубокие круговые поглаживания сумки сустава, разминания мышц плеча, в особенности трехглавой. Затем производят пассивные и активные движения в суставе: сгибание и разгибание, пронацию и супинацию. При этом массажист удерживает одной рукой плечевую кость, а другою предплечье и держит его в положении супинации. По счету «раз» разгибает локоть, на счет «два» сгибает его .

Рис. 87. Пассивные движения плечевого сустава. Отведение кнаружи.

Рис. 88. Массаж тыльной поверхности локтевого сустава, .

Рис. 89. Массаж локтевого сустава

При пронации и супинации массажист, держа руку больного как при сгибании, производит поворот нижним концом предплечья ладонью вверх и вниз.

Массаж при артрозе локтевого сустава

В этом же положении делают растирание передней и боковых поверхностей голеностопного сустава. Массажист встает продольно, кисти кладет на сустав так, чтобы большие пальцы были на ахилловом сухожилии, а четыре снизу. Прямолинейное и кругообразное растирания подушечками всех пальцев повторяются по 4—6 раз.

На берцовых мышцах применяются приемы : поглаживание, выжимание ребром ладони, разминание подушечками четырех пальцев, вновь 2—3 поглаживания, выжимание и разминание ребром ладони; заканчивают поглаживанием.

Теперь приступаем к массажу голеностопного сустава и стопы. Массируемый лежит на спине или сидит, нога вытянута вдоль кушетки и приподнята подложенным под ахиллово сухожилие каким-нибудь мягким предметом — так, чтобы пятка не касалась кушетки, а сустав был расслаблен и доступен со всех сторон. На передней поверхности голеностопного сустава выполняют массаж по следующей методике.

Поглаживание концентрическое . Растирания: 1) «щипцы» прямолинейные ; 2) прямолинейное и кругообразное подушечками пальцев обеих рук ; 3) прямолинейное и кругообразное одной рукой и с отягощением ; 4) прямолинейное основанием ладони и буграми больших пальцев . Заканчивают массаж концентрическими поглаживаниями и движениями.

В том же положении массируют и заднюю поверхность голеностопного сустава — от нижнего края наружной лодыжки вдоль ахиллова сухожилия к икроножной мышце. Массажист стоит продольно, дальняя рука растирает наружную сторону сустава, а ближняя — внутреннюю. Применяются следующие виды растирания: 1) прямолинейное подушечками всех пальцев ; 2) кругообразное подушечками всех пальцев . Затем проводят активные движения в голеностопном суставе в различных направлениях и повторяют массаж на икроножной мышце, ахилловом сухожилии, внешней части голени и на самом суставе, где особое внимание следует уделять области лодыжек.

После массажа сустава тщательно растирается подъем стопы.

Массаж при артрозе локтевого сустава. При артрозе локтевого сустава сам сустав массируется очень легко и не более 1—2 мин.

Массируемый лежит на животе. Сеанс массажа начинают с надплечья. Применяются приемы: поглаживание, выжимание поперечное, разминание ординарное, двойное кольцевое; каждый прием повторяется по 4—6 раз. Затем переходят на плечо. После комбинированного поглаживания приступают к выжиманию — массируются все мышцы плеча: двуглавая, трехглавая, дельтовидная — и к ординарному разминанию . Далее: поглаживание , выжимание , потряхивание , ординарное и двойное кольцевое разминание , снова поглаживание и потряхивание .

Источники: massagelib.ru, www.medmas.ru, rostmaster.ru, handmassage.ru, www.kakprosto.ru, aromaterapy.ru, www.doma-lechim.ru