Акупрессура, или по-другому, точечный массаж при заложенности носа может проводиться до оказания медицинской помощи и совместно с другими методами лечения. Суть данного массажа состоит в том, что при механическом воздействии на биологические активные точки, которые расположены на лице человека, восстанавливаются нарушенные функции его организма. Методика такого массажа очень проста и не требует дополнительных дорогостоящих приборов и оборудования.

1. При проведении данной процедуры следует придерживаться следующих правил:
- массаж нельзя проводить, если температура тела больного выше 37,5°;
- во время воздействия на биологически активную точку у человека должно возникать ощущение легкой боли;
- все движения, в том числе и легкие надавливания и вращения по часовой стрелке, должны быть непрерывными;
- воздействие на биологически активную точку не должно быть резким и грубым;
- при проведении массажа руки должны быть теплыми.

2. Точечный массаж способен:
- оказать тонизирующее действие на систему эндокринных желез;
- ослабить и даже устранить ночной храп;
- укрепить мышцы носоглотки;
- стимулировать кровообращение.

3. Методика проведения точечного массажа.
- сначала следует десять раз надавить круговыми движениями с небольшим массирующим эффектом указательными пальцами точки, которые находятся в углублениях крыльев носа;
- затем столько же раз следует надавливать на точки, которые находятся возле носу в уголках глаз;
- после этого следует перейти к третьей паре точек, которые находятся за мочками ушей;
- далее можно перейти к постукиванию. Для этого надо косточками больших пальцев рук в течение полминуты постукивать по бокам и переносице носа.
Такой массаж следует проводить трижды в день и делать это надо сразу же при появлении заложенности носа. После массажа рекомендуется выпить много теплой жидкости, например отвар из мелиссы, липового цвета, зверобоя или ромашки.

Причины возникновения храпа

Мы продолжаем рассказывать вам про разные виды массажа, про новые и классические его приемы и в этой информационной публикации мы поведем речь о том, что такое точечный массаж носа при заложенности и как он делается в домашних условиях. Пусть некоторые не поверят в его эффективность, но этот вид массажа действует оздоравливающе на заболевших простудой людей. С помощью приемов, воздействуя на активные точки вы уменьшаете заложенность носа путем оттока лишней жидкости, снимаете отек слизистой и снижая интенсивность выделения слизи. Главное при этом – знать, какие точки следует массажировать, ведь неправильный массаж не поможет вам избавиться от надоедливой простуды.

Как делается точечный массаж носа при заложенности, подробности и правильность исполнения его приемов, вы узнаете из нашего познавательного видео инструктажа, следующего за этой статьей.

Из нашей видео инструкции вы узнаете:

1.Какие массажные приемы помогают побороть насморк.

2.Как сделать такой массаж самому себе своими руками в домашних условиях.

Как избавиться от заложенного носа без лекарств

Насморк и заложенный нос это проблема, с которой сталкивается каждый из нас обычно несколько раз в год. Обычно, если эта болезнь одолевает нас в допустимых пределах, мы не обращаем на неё внимания, но если она берётся за нас по-настоящему, она начинает досаждать нам и требует нашего внимания.

Да, чтобы на время ослабить насморк, можно использовать спрей для носа. Но у спреев есть такие недостатки:

• Во-первых, это химические препараты, у которых обычно есть побочные действия и в какой-то мере они вызывают привыкание.
• Во-вторых, они не выдаются бесплатно.
• В-третьих, вам придётся всё время, пока у вас будет насморк, носить спрей с собой и пользоваться им. Это может быть не всегда удобно, потому что, купив его, вы с ним не сможете расстаться даже, например, работая.

Когда я был ребёнком, одна из моих бабушек научила меня и моего отца очень простому точечному массажу, который быстро и эффективно ослабляет заложенность носа, не оставляя при этом горького привкуса во рту. Я бы хотел поделиться своими знаниями с вами.

Пожалуйста, посмотрите на комментарии под этой статьёй. В них говорится о том, как люди успешно используют этот массаж. Напишите в комментариях также и о своих результатах.

Я думаю, что этот массаж основан на китайской акупрессуре, но я не могу сказать точно, потому что когда я ему учился, никто мне такого не говорил и сейчас я тоже не являюсь экспертом в этом вопросе. В данном массаже задействованы только 4 точки, поэтому он легко запоминается и его можно сделать в любой момент . Вот как его надо делать:

1. Проделайте расписанную ниже процедуру 3 раза:

1. Надавите 10 раз на углубления в углах ноздрей . Делая круговые движения, вы должны почти полностью закрывать и открывать ноздри.
2. Надавите 10 раз на углубления, которые находятся сразу под уголками глаз возле носа .
3. Надавите 10 раз на углубления под ушами за мочками .
4. Массажируйте 10 раз мочки ушей .

• После того, как вы сделаете написанное выше 3 раза, заложенность вашего носа должна сразу же уменьшиться. Рекомендуется вернуться к описанной выше процедуре опять примерно через 10 минут. Это сделает эффект продолжительнее, иначе нос может снова заложить.

Дополнительные рекомендации: Когда вы давите на точки, делайте круговые движения. Смотрите на картинки, для того, чтобы сделать правильно.

Коррекция: более подробные объяснения этого метода вы можете найти в моих ответах на комментарии читателей.

Я надеюсь, этот метод поможет вам в следующий раз, когда у вас заложит нос, почувствовать себя лучше. Если он поможет вам также как мне и моей семье, расскажите мне об этом.

LiveInternet LiveInternet

МАССАЖ ОТ ЗАЛОЖЕННОСТИ НОСА

Массаж от заложенности носа

Не каждый хочет лечить насморк аптечными каплями
Заложенность носа, затрудненность дыхания - знакомые многим проблемы, с которыми приходится сталкиваться не один раз в году. Обычно мы не обращаем на них внимания до тех пор, пока нос совсем не перестает дышать.

Многие используют капли для носа, чтобы на какое-то время устранить неприятные ощущения. Однако существует ряд проблем, вызываемых аптечными препаратами:
- они имеют свои побочные эффекты, а иногда даже вызывают зависимость;
- капли могут стоить недешево;
- их всегда нужно иметь при себе. А если вы их забудете дома, то придется покупать запасной флакончик.

Точечный массаж займет у вас не больше 10-15 минут, но при этом поможет легко и быстро избавиться от заложенности носа.

Проводить точечный массаж при насморке необходимо соблюдая правила:
- руки должны быть теплыми;
- воздействие на точку подушечкой пальца не должно быть грубым и резким;
- медленное вращение по часовой стрелке и легкое надавливание и должны быть непрерывными;
- при воздействии на точку должно возникнуть ощущение легкой боли;
- массаж противопоказан при температуре выше 37,5;
- массаж при насморке рекомендуется проводить 2-3 раза в день при появлении первых признаков. - эффект лучше закрепить, выпив много теплой жидкости сразу после массажа. Это могут быть отвары из ромашки, мелисы, зверобоя, липового цвета или зеленого чая.

Как проводить точечный массаж при насморке?

1. Начинайте массировать симметричные точки, которые находятся в углублениях крыльев носа. Это необходимо производить указательными пальцами на протяжении 1-1,5 мин.
2. Переходите к симметричным точкам, которые находятся под ноздрями, в месте соединения верхней губы и носа.
3. Далее перемещайтесь к самой крайней точке носа.
4. При ощущении тяжести в голове, что часто сопровождает простудные заболевания, поможет массаж точки между бровями, а также круговые движения пальцев на висках.

Или методом постукивания.

1. Согните большие пальцы рук и косточками постучите по переносице и по бокам носа, - тут же можно будет ощутить облегчение дыхания.
2. Постукивание делайте сидя, удобно расположившись, в течение 30 сек. попеременно по 3 постукивания каждой стороны носа, и снова 30 сек. по одному короткому постукиванию каждой из сторон, а затем 30 сек. немного быстрее, одновременно постукивая обе стороны носа.
3. После чего одной рукой произвести несколько постукиваний самой переносицы.

И так 2-3 сеанса в день. При таком легком и доступном способе лечения, вы вскоре сможете полностью отказаться от всевозможных капель, которые нередко дают лишь кратковременное облегчение, а при этом еще и нарушают функцию слизистой оболочки носа.

Книга: Восточный массаж

Заложенность носа

Основной раздел:Техника выполнения массажа шиацу при различных недомоганиях и заболеваниях

Дополнения к основному разделу:

• Утомление, усталость 4.45 Кб
• Тяжесть в голове 1.76 Кб
• Усталость в пояснице 1.15 Кб
• Болезненность и усталость плечевого пояса 1.68 Кб
• Усталость рук 1.26 Кб
• Нормализация функции желудка и кишок 1.49 Кб
• Запор 2.45 Кб
• Понос 1.58 Кб
• Боль в желудке 1.39 Кб
• Гастроптоз 3.08 Кб
• Простуда 1.21 Кб
• Заложенность носа 0.41 Кб
• Синусит 0.56 Кб
• Зубная боль 1.05 Кб
• Охриплость 0.29 Кб
• Головная боль 0.64 Кб
• Боли в плечах и спине 1.46 Кб
• Боли в поясничной области 0.88 Кб
• Носовое кровотечение 1.3 Кб
• Прострел 1.33 Кб
• Ушибы и растяжения 1.52 Кб
• Смещение межпозвоночных дисков 1.66 Кб
• Ночное недержание мочи 0.53 Кб
• Бронхиальная астма 0.81 Кб
• Судороги икроножной мышцы 0.79 Кб
• Онемение ног 0.38 Кб
• Хлыстоподобная травма 0.95 Кб
• Писчий спазм 0.95 Кб
• Сахарный диабет 1.25 Кб
• Бессоница 2.3 Кб
• Нормализация функции внутренних органов 1.37 Кб
• Развитие выносливости 1.58 Кб
• Улучшение функции печени 0.92 Кб
• Бодрое настроение 1.02 Кб
• Снижение артериального давления 1.73 Кб
• Повышение артериального давления 1.46 Кб
• Укрепление сердца 1.93 Кб
• Укачивание 1.83 Кб
• Уход за грудным ребенком 0.83 Кб
• Кривошея 1.44 Кб

Чтобы устранить заложенность носа, необходимо выполнить следующие приемы Шиацу: жестко надавить на переднюю поверхность шеи; средним пальцем руки, помещенным на кончик указательного пальца повторять давление с обеих сторон носа от основания до ноздрей.

Выполняя самомассаж, можно использовать только средний палец, но давление двумя пальцами увеличивает эффективность лечения.

Другие статьи из раздела Японский массаж шиацу :
· Основы метода шиацу
· Применение метода шиацу
· Техника выполнения массажа шиацу
· Основные биологически активные точки на теле для выполнения массажа шиацу
· Техника выполнения массажа шиацу при различных недомоганиях и заболеваниях
· Применение методов шиацу в половой сфере

Источники: vash-lor.ru, dela-ruk.ru, bigideas.ru, www.liveinternet.ru, med-tutorial.ru