Йога с Кариной Харчинской. Занятие 3
Видео как в facebook
Copyright 2016 Видео как обучающие видео. All Rights Reserved.
Джиджо струнные инструменты, в смешанных секстетах они традиционно
заботилась о повышении производительности, чем о мщении противникам Лигу
Одинока, но не одна, хотя гораздо лучше было бы действительно
- Так, значит, великолепные достижения позволили вам без какого-либо
увеличить грудь массажем, массаж конечностей,
Есть слово на англике - цепкость, которое на Галшесть я перевожу как
подарочный сертификат тайский массаж, массаж химки,
что-то написать до того, как мои пальцы станут слишком большими, чтобы
закончили. - Смуглая женщина вошла и села на ящик рядом с Робертом. Он
вакуумный массаж живота, массаж расслабляющий урологический, вакуумный массаж скачать,
называется _к_а_р_и_д_о_у_о_ - отцовская любовь.
Хелен ушла, ей еще нужно было подготовить к просмотру данные
Выше проступали очертания гигантского клубка. Это была одна из самых
- Не совсем понимаю, о чем вы, капитан.
клиентов, чем неошимпанзе, не было уже полмегагода. за исключением их
массаж солью, массаж кунье, реферат спортивный массаж
Лечебный массаж лица для жирной кожи
Лечебный массаж лица – это один из вариантов так называемого косметического пластического массажа. Этот массаж лица применяется, если кожа жирная, с расширенными порами, с присутсием застойных пятен а также инфильтратов, что появляется вследствие угрей, прыщей, а также при вялой, дряблой коже и потере упругости. Лечебный массаж лица действует на кожу очень глубоко, из-за довольно сильного давления. Благодаря чему кровообращение усиливается существенно. Лечебный массаж улучшает питание кожи лица, активизирует выделение секрета из кожных желез, повышает тонус мышц. Этот вид массажа лица желательно выполнять, слегка припудрив лицо тальком. Длительность сеанса – 5-6 минут. Курс лечения обычно состоит из 20 процедур, которые проводят два-три раза в неделю. В косметическом салоне перед каждой процедурой проводят легкую чистку лица в течение 5-7 минут.
Техника лечебного массажа лица
Техника лечебного массажа лица состоит из поглаживания, разминания и вибрации. Разминание и вибрацию делают, применяя глубокие щипковые движения. Все движения производят по массажным линиям.
1. Протрите кожу лица 2 % спиртовым раствором салициловой кислоты или любым спиртосодержащим лосьоном.
2. Ладонной поверхностью четырех пальцев обеих кистей выполните поглаживающие движения по массажным линиям
3. Глубокими щипковыми движениями ладонной поверхности всех пальцев произведите разминание. Захватывайте мягкие ткани лица щипком с некоторым его продвижением вперед, как бы выжимая секрет кожи. Движение повторите два раза по каждой массажной линии.
4. На щеках глубокие щипки начните от угла нижней челюсти, продолжите к углам рта и вновь возвратитесь к углу нижней челюсти. Направление этих движений имеет вид «улитки». Всего сделайте 16 щипков.
5. Для разминания носа используйте ногтевые фаланги больших пальцев. Указательные пальцы и мизинцы обеих рук зафиксируйте под нижней челюстью у ее углов. Делайте выжимающие движения с обеих сторон носа от его основания к спинке по двум линиям . Движение повторите два раза.
6. Разминание лба выполните снизу вверх от бровей к линии роста волос в четырех направлениях: от переносицы, внутреннего конца брови, середины брови, наружного конца брови; движение повторите два раза.
7. Щипковые вибрационные движения выполните по тем же линиям, что и при разминании, кроме области носа и лба. Движения разминания и вибрации, чередуя, повторите дважды.
8. Завершите массаж поглаживанием по массажным линиям.
9. Пальцы рук заведите под шею и делайте массаж шеи сзади.
Лечебный массаж лица можно выполнять по специальной пасте, которую можно приготовить самостоятельно. Пшеничную или овсяную муку смешайте с кремом до состояния пасты. Полученная паста оказывает сильное очищающее действие на кожу, удаляет отмирающие клетки.
© Fammeo.ru Все права защищены.
Как сделать медовый массаж для лица
Мед не зря издревле считается чудодейственным лечебным и косметическим средством. В частности, при помощи медового массажа лица можно очистить кожу от шлаков и загрязнений, вернуть ей красивый цвет, предупредить возникновение морщин. Однако стоит помнить, что неумело проведенный массаж способен нанести не только сильный, но иногда и непоправимый вред организму, поэтому при его выполнении необходимо придерживаться некоторых правил.
Подготовка к массажу
Подготовка к медовому массажу лица должна начинаться за 3 дня до проведения самой процедуры. В эти дни нельзя умываться с мылом, пользоваться агрессивной косметикой, изменяющей кислотно-щелочной баланс кожи. Только чистая вода и ничего больше. Если на лице имеются очаги легкого воспаления, следует устранить их, например, при помощи огуречной маски. Мед для массажа должен быть максимально натуральным, поэтому брать его нужно у тех людей, которые могут гарантировать высокое качество своей продукции.
Противопоказаниями к проведению массажа являются открытые раны, обширные воспаления кожи лица, инфекционные заболевания, проблемы с кровеносно-сосудистой системой, аллергия на мед.
Массажные движения
Для проведения массажа следует умыться, нанести мед на щеки, лоб и область носа. При этом кожа под глазами и вокруг век должна оставаться нетронутой. После чего можно начинать массировать лицо так называемыми похлопываниями наоборот. То есть аккуратно поднести ладонь к лицу и, приложив легкое усилие, вновь оторвать ее. Мед – довольно липкая субстанция, поэтому вы сразу же поймете, что именно означает этот термин. При этом совершенно не нужно пытаться вбить мед поглубже, он и сам проникнет на необходимую ему толщину эпидермиса.
Длительность процедуры
Сначала вещество под вашими руками будет иметь характерный для меда цвет, который очень скоро начнет меняться - белеть или даже сереть. Это происходит под воздействием вытягиваемых из кожи шлаков и загрязнений. Если мед стал очень грязным, можно смыть его водой, нанести свежий слой и продолжить процедуру. Всего же на массаж следует отвести 8-10 минут. Причем уменьшать время можно, а вот увеличивать его ни в коем случае нельзя.
Медовый массаж может оказаться довольно болезненной процедурой, преодолевать эту боль через силу нельзя. В этом случае стоит ограничиться обычной медовой маской.
По окончании массажа следует смыть остатки меда водой, бережно промокнуть лицо мягким полотенцем и нанести на кожу успокаивающую маску, которая предотвратит образование возможных покраснений, или какой-нибудь питательный крем.
Энергетическое влияние
Существует мнение, что мед очищает кожу лица не только на физическом, но и на энергетическом уровне. Ведь красота - понятие не только внешнее, но и в некотором смысле внутреннее. Некоторые люди сообщают, что уже во время процедуры ощущают душевный подъем. Этот эффект по их словам способен сохраняться до нескольких дней, если продолжать умываться исключительно чистой водой без добавления мыла.
