Данное упражнение очень хорошо развивает прочность голосовых связок и в плане развития толщины связок оно идеально подходит, но, к сожалению, делать его можно не всем. Сразу скажу, что упражнение крайне опасно для голосовых связок детей, девушек с очень высоким голосом, неопытных вокалистов или больных вокалистов. Здесь сделаю акцент: «Это упражнение следует выполнять только достаточно опытным вокалистам с хорошим состоянием здоровья».

1. Принимаете удобную позицию стоя, ноги шире плеч, тело свободно, устойчиво, внимание на торс;
2.  Вдыхая через нос, очень медленно, заполнить лёгкие, раздув до предела грудь и диафрагму считая секунды, либо удары сердца в течение глубокого вдоха , запомнить цифру;
3.  Задержать дыхание в себе, не выпуская ни грамма воздуха, на точно такой же период времени ;
4. Раскрыть голосовые связки в гортани, так, что бы воздушное давление, создавшееся в лёгких не давило на связки ;
5. И теперь, когда гортань свободна и расслаблена, а связки не сдерживают давление воздуха в лёгких – резко выбросить всё содержимое лёгких через широко раскрытый рот на звук «ХА!». представляя в момент выдоха отсутствие гортани и широкую струю воздуха, свободно выходящую из лёгких сразу в рот.

Упражнение следует делать после хорошего разогрева связок, например распевки и только в хорошем самочувствии. Это упражнение исключительно для прожжённых вокалистов, ибо слабый голосовой аппарат может с трудом переживать подобные нагрузки. Так же добавлю, что если упражнение не выходит или вы ощущаете боль в гортани после его выполнения, бросайте и не задумывайтесь. Это упражнение классно подойдет рок певцам, ибо в рок-стиле очень ценится выносливость связок. Есть и один минус, из-за этого упражнения у лёгких голосов при не правильном выполнении упражнения может пострадать подвижность голоса. Удачи.

%img src=//filin.mail.ru/pic?d=dupV9sZILyqElT5nkVeisUZSEB4QP1PzHycIuWweqbYj7mx850u2YRG3sA

width=90height=90 /% Y.Nine

Просветленный

%img src=//filin.mail.ru/pic?d=j189SQKDXS1_eBKN0lwkBInXrghHS18h-HU15THOHkmmxfzEXWc3iZ4fYPJkEYQWqg

width=32height=32 /% %img src=//filin.mail.ru/pic?d=w1rFUBjEPvJ23xPyj5ggvpJn4uwa4GOAAZ9BJ-m4Rr099W9YxWHkqnjUCeAY4w

width=32height=32 /% %img src=//filin.mail.ru/pic?d=FU3gE81sG_nWYjJjKPJzXMqQMxjb149lsOEvO8MFOdyS2yUMvBLD9HlcNWl48qI

width=32height=32 /% %img src=//filin.mail.ru/pic?d=WuHg5wkR8-CWHG8R56uNXzemSddO1RKWhw6nnw3zVNasUlyxi3KOcX9qogWPWxM

width=32height=32 /% •••

Как вылечить голосовые связки быстро

Ларингитом называют воспаление слизистой оболочки гортани, что часто приводит до легкой хрипоты или же до полной потери голоса. При этом появляется сухой кашель, повышенная температура, головная боль. Также ларингит может быть хронической формы, которая может быть вызвана чрезмерным употреблением алкоголя, курением или вредной работой.

Если вам не известно, как вылечить голосовые связки быстро, прочтите эту статью. Для лечения голосовых связок используются медицинские препараты и народные средства. Вот некоторые советы, которые помогут вам.

При воспалении голосовых связок рекомендуется:

• Громко не разговаривать, свести к минимуму вербальное общение.
• Не курить, не пить алкогольных напитков, не употреблять в пищу острого и соленого. Нужно пить теплое молоко, минеральную воду.
• Полезны ингаляции с ароматическими маслами, полоскание горла с отварами трав, горячие ванны для ног с горчицей.
• Нужно поставить несколько емкостей с водой по комнате для поддержания влажности воздуха. Также необходимо проветривать помещение.
• Так как связки любят тепло, желательно на ночь накладывать полуспиртовой компресс на область шеи.
• Для смазки голосовых связок нужно закапывать в нос по несколько капель абрикосового или персикового и хлопкового масла .
• Также при лечении голосовых связок рекомендуется каждый день выполнять дыхательные упражнения и шумное выдыхание носом.
• Важно учесть, что потеря голоса может быть спровоцирована простудными заболеваниями, поэтому важно очистить организм от ненужных веществ. Для этого нужно принимать по 2 таблетки активированного угля.

Если вы планируете идти на важную встречу, а вас подводит голос, и вы не знаете, как вылечить голосовые связки быстро, этот рецепт для вас.

Положите небольшой кусочек хрена в кипяток и подождите 20 минут. Такой настой нужно пить по одной ложке с медом через каждые 50 минут. Благодаря этому настою, ваш голос вернется и придет в норму уже через сутки.

Есть еще много полезных растений, которые помогут вам вылечить ларингит. Вот некоторые из них:

• редька вырезается в редьке небольшое углубление, которое сразу наполняется медом, через 4 часа сок сливается и принимается 3 раза в день.
• цветы крапивы заваривается чай из 4 стаканов воды и 20 цветков, принимается в течение дня.
• душица обыкновенная немного травы или цветков этого растения настаивается в воде , принимается по полстакана трижды в день.
• листья крапивы, корни лапчатки, плоды укропа, листья укропа берется всего понемногу и настаивается в течение двух часов в стакане очень горячей воды. Далее их используют для полоскания больного горла при ларингите, ангине, а также стоматите.

Как развивать голосовые связки

08 Апрель 2014

Умение управлять голосовыми связками это искусство. Чтобы им овладеть в совершенстве потребуется определенное время. Зато, после прилежной учебы вы сможете радовать окружающих красивым пением.

Тренируем связки

Итак, что же надо для развития голосовых связок? Для начала необходимо привести в порядок дыхание. Дышать, нужны при помощи диафрагмы. Первое время будет трудно, однако, когда вы научитесь, вы сможете брать самые высокие ноты. Для тренировки дыхания, старайтесь дышать глубоко и медленно. Частое и прерывистое дыхание не даст необходимого результата, к тому же приводит к дефициту кислорода, что негативно сказывается на состоянии человека. Поэтому, даже если вы не собираетесь становиться звездой эстрады, помните, глубокое дыхание это залог бодрости и хорошего самочувствия. Тренировать дыхание можно различными способами. Наиболее оптимальным является следующий. Найти приемлемые упражнения дыхательной гимнастики нетрудно. Как правило, все упражнения базируется на связке вдох-выдох. Выполняют упражнения лежа или стоя. Лучше всего проводить их на свежем воздухе. После нескольких дней тренировки можно проверить состояние диафрагмы. Для этого попробуйте дотянуться до кончиков пальцев на ногах, при этом напевая куплет любимой песни. Если качество пения вас устроит, а болевых ощущений в животе не последует, значит, вы делали все правильно, и ваша диафрагма достаточно разработана.

Как подготовить связки к пению?

Начиная практиковаться в пении, старайтесь не перегружать связки. Особенно на первых порах. Выбирая репертуар, старайтесь соотносить его со своими возможностями. Не берите слишком высокие и низкие ноты, это может быть чревато для связок. Экспериментируйте с умом, помня, что лишиться голоса нетрудно. Перед тем, как петь всегда проводить разминку. Это разогреет связки и позволит беспрепятственно взять самые высокие ноты. Разогреть связки также можно при помощи массажа. Для этого помассируйте горло мягкими движения сначала в одну сторону, а затем в другую. Делать массаж следует крайне аккуратно, так как на шее расположена сонная артерия, задевать которую нельзя. У некоторых эстрадных деятелей есть особое средство для расслабления связок. Как бы странно это звучало, но для этого необходимо съесть, что-то острое. Если по каким-либо причинам сделать это невозможно, можно выпить мятного чая. Что касается молочным продуктов, то они, наоборот, способны парализовать действие связок. Поэтому, есть их нужно минимум часов за пять до выступления.

Лечение охриплости после простуды

Севший голос или его потеря, охриплость или осиплость голоса - все эти симптомы означают невозможность звучно говорить. Чаще всего они появляются при заболеваниях гортани, то есть органа, который вы используете, когда дышите, говорите, глотаете. Если вы жалуетесь именно на охриплость после простуды, скорее всего причина вашего недуга - воспаление голосовых связок от вирусной или бактериальной инфекции. Именно голосовые связки, расположенные в гортани между глоткой и трахеей, отвечают за образование звука. Каким должно быть лечение охриплости после простуды?

Опасно ли такое воспаление? С одной стороны, это нередкий симптом, который часто удается устранить обычными спреями для горла или народными средствами. С другой стороны, этот же симптом может быть вызван не только легким простудным заболеванием, но и туберкулезом, раком или доброкачественными новообразованиями гортани, а также другими серьезными заболеваниями. Если охриплость сохраняется у вас более двух недель, обязательно обратитесь к врачу для точной диагностики. Если же у вас больше нет никаких других симптомов, а охриплость присутствует меньше двух недель, не тревожьтесь понапрасну. С помощью простых рекомендаций и народных средств вы сможете быстро восстановить голос и избежите осложнений.

Во-первых, вашей гортани необходимо увлажнение и смягчение, лечение. К сожалению, обычные полоскания горла в таком случае неэффективны: они не достигают пораженной области . Горячее молоко с медом или обжигающий чай с лимоном вам тоже не помогут, скорее даже навредят: воспаленная слизистая очень чувствительна к высокой температуре и кислоте, поэтому может возникнуть ожог или усилиться раздражение. Зато вам будут очень полезны теплые напитки со смягчающим и противовоспалительным эффектом. Пейте чай с несколькими листочками мяты и настой шалфея .

Во-вторых, дайте своим голосовым связкам покой после простуды и устраните раздражители. Не разговаривайте без особой надобности, и тем более не напрягайте голос: не пойте, не говорите шепотом, не кричите. Пока до конца не вылечитесь, откажитесь от острой и кислой, холодной и горячей пищи, газированных напитков и тем более алкоголя. Если вы курите, хотя бы на время, а лучше навсегда, откажитесь от этой вредной привычки. В-третьих, вы можете воспользоваться проверенным способом лечения охриплости - компрессами на горло. Они восстановят тонус голосовых связок, снимут раздражение.

Возьмите для компресса после простуды 5 еще теплых отваренных луковиц или картофелин. Нарежьте их, разложите на тонком платке и заверните в него. Положите платок с луковицами на шею так, чтобы он закрыл ее от подбородка до плеч, и оберните шею другим широким платком. Компресс не снимайте, пока он не остынет. Компресс надо делать 3 раза в день. В-четвертых, делайте точечный массаж, улучшающий кровоснабжение голосовых связок. Легко нажмите указательными пальцами на щитовидную железу справа и слева от адамова яблока. Потом круговыми движениями двигайте пальцы вверх до подбородка, а затем вниз до выступающей кости ключицы. Выполняйте это упражнение 5 раз в день.

Операция по изменению голоса

Операция по изменению голоса – не просто сказочный сюжет, прихоть или экзотика. Для социально активных людей и представителей публичных профессий такая операция часто является жизненной необходимостью.

Конечно, чтобы скорректировать собственный тембр могут помочь и обычные занятия и упражнения, но кардинальные перемены можно осуществить только с помощью операции. Первоначально хирургическое вмешательство в область голосовых связок рассматривалось как возможность вернуть голос тем, кто по тем или иным причинам его лишился. Однако вскоре этой процедурой заинтересовались пациенты в возрасте, желающие обрести более молодой голос, а после и другие категории людей.

Осмотр гортани

• Желание изменить высоту голоса, чтобы обрести более привлекательные голосовые данные.
• Осиплый голос.
• Паралич голосовых связок.
• Полипы и певческие травмы на голосовых связках.
• Повреждения связок, снижающие эстетическую привлекательность тембра.
• Желание скорректировать голос, чтобы получить возможность брать больше нот.
• Лечение избыточной нагрузки на голос.

Одним из показаний к изменению голоса является желание обрести более привлекательные голосовые данные

Ход процедуры

Перед проведением операции пациенту назначают диагностику, в ходе которой необходимо выявить степень риска. Диагностика осуществляется в несколько этапов:

• осмотр гортани через зеркало или лобный рефлектор;
• с помощью местного обезболивания связки осматривают через гибкое оптическое волокно, которое вводят через нос;
• после этого пациенту делают стробоскопию - процедуру, направленную на выявление нарушений работы голосовых связок, рубцов или других образований;
• картину голоса перед операцией и после нее помогает отследить акустическая проверка.

Сам механизм операции определяется очень индивидуально и зависит от конкретной ситуации. Самыми популярными видами операций на голосовых связках являются трансформация тенора в баритон и наоборот – баритона в альт или сопрано.

Операция по трансформации тенора в баритон

Снижение тембра голоса, по мнению хирургов-фониаторов, является наиболее простой операцией. Для этого врачи используют удлиненные хирургические инструменты или CO2-лазер. Хирург проникает к связкам, затем делает маленький надрез в нужном месте. Специалисты утверждают, что после этой простой манипуляции голос становится гораздо ниже, ближе к басу. Именно этот тембр в особом почете у профессиональных вокалистов.

Операция по трансформации баритона в альт

Операция по повышению звучания голоса несколько труднее. Чтобы добиться нужного эффекта, хирург проникает к связкам, а затем значительно их укорачивает.

Девушка из Одессы Валерия Лукьянова уже давно известна в интернете из-за своей весьма необычной внешности. Она уже долгое время выставляет в сеть снимки, на. Читать далее

Источники: vokalizm.ru, otvet.mail.ru, kurszdorovia.ru, ivannamusic.ru, www.vashaibolit.ru, www.biokrasota.ru