1. Массаж мышц вдоль позвоночного столба.

Применяется поглаживание по всей нижней части спины 2 вида, затем делается выжимание 2 вида и растирание вдоль позвоночного столба от крестцовой области до пересечения нижних углов лопатки прямолинейное подушечками 2-3-го пальцев , а также воздействие на промежутки между остистыми отростками кругообразное подушечками больших пальцев .

2. Массаж на ягодичной и крестцовой областях.

Методика проведения массажа на ягодичной и крестцовой областях общепринятая.

3. Массаж бедра и коленного сустава на здоровой конечности.

Первоначально проводится массаж задней поверхности бедра и коленного сустава. затем массаж передней поверхности бедра и массаж коленного сустава со стороны лица .

4. Массаж бедра и коленного сустава на больной конечности.

В первую очередь массируется задняя поверхность бедра поглаживанием, выжиманием, разминанием . После этого проводится растирание фасции четырехглавой мышцы бедра, особенно края двуглавой мышцы бедра .

Коленный сустав массируется со стороны спины. Вначале делается концентрическое поглаживание, затем растирание прямолинейные щипцы, кругообразное фалангами согнутых пальцев, кругообразное подушечками пальцев обеих рук, кругообразное буграми больших пальцев. В конце применяется концентрическое поглаживание.

Затем массируется передняя поверхность бедра, выполняются приемы поглаживания, выжимания, разминания .

Следующий этап массаж фасции четырехглавой мышцы бедра. Применяется прием растирания прямолинейное основанием ладони, кругообразное фалангами согнутых пальцев, кругообразное лучевой стороной кисти.

Опять проводится массаж коленного сустава делается концентрическое поглаживание. Проводится растирание, включающее в себя следующие приемы: щипцы прямолинейные, кругообразное подушечками больших пальцев, кругообразное подушечками четырех пальцев, кругообразное буграми больших пальцев, 0-образное, смещение. Снова делается выжимание и поглаживание на бедре. В конце повторяются приемы растирания на коленном суставе. В заключение с максимальной осторожностью выполняются активные движения.

Популярное

Комментарии

Массаж при артрозе коленного сустава. Описание техники

Массирование ног при артрозе коленных суставов относится к мануальным методикам и требует обязательного назначения врача, выполняется лицензированным специалистом. Перед самой процедурой стоит разогреть область колена с помощью горячего душа, ванны или посетив сауну. Во время процедуры используются как обычные масла, так и специальные кремы.
Существует несколько техник массирования при артрозе колена. Наиболее популярными являются российская, восточная, шведская и финская. Российская техника включает в себя как сам массирование, с основным акцентом на поглаживания и растирания, так и дополняется бальнеолечением и лечебной гимнастикой. Восточные техники позволяют проработать область колена глубоко за счет акцента на оттоке венозной крови от пораженного сустава во время растирания.

Шведская техника сочетает в себе проведение массажных манипуляций и лечебной гимнастики, финская при этом отлична от нее с большего проведением разминаний только большими пальцами.

Общая схема проведения этой процедуры при артрозе колена состоит из массирования нижнего отдела позвоночника по классической схеме поглаживаний, растираний, разминаний и вибраций. Затем выполняется массирование бедра, где основной упор делается на разогрев мышц, поэтому проводятся интенсивные поглаживания и растирания. Наиболее эффективными приемами являются гребнеобразные растирания, пиление и выжимания ребром ладони, которые завершаются потряхиваниями и поглаживаниями. После разогрева мышц бедра приступают непосредственно к растиранию пораженного сустава.

Производят круговые поглаживания, после чего приступают к растираниям и завершают массирование колена также поглаживаниями. Затем снова возвращаемся к бедру. Поочередное массирование бедро-колено проводится несколько раз, и в самом конце специалист аккуратно выполняет несколько сгибательно-разгибательных движений коленом и вращения голеней, после чего интенсивно растирает область колена и завершает процедуру массированием бедра снизу вверх к паховой области и тазобедренному суставу.

Если у вас или ваших близких нет такой проблемы, то ознакомившись с материалом о массаже ног в домашних условиях. вы приобретете полезные знаниях и сможете порадовать их минутками расслабления.

Массаж при артрозе

Массаж является эффективным средством лечения артроза суставов, потому что он улучшает периферическое кровообращение, снабжение конечностей и тканей больного сустава кислородом и другими питательными веществами.

Задачи массажа: оказать обезболивающее и рассасывающее действие, предупредить прогрессирование дегенеративного процесса, восстановить функцию сустава.

Цели массажа при артрозе суставов:

• Уменьшение боли.
• Преодоление Скованности.
• Улучшение крово- и лимфообращения в пораженных местах.
• Предупреждение появления тугоподвижности суставов, развития контрактур.
• Улучшение снабжения тканей конечности кислородом и другими питательными веществами.
• Предотвращение атрофии мышц.

Массажные приемы необходимо проводить достаточно осторожно, постепенно увеличивая нагрузку на массируемый участок. Используются разминание кругообразное основанием ладони, кругообразное подушечками четырех пальцев, кругообразное фалангами согнутых пальцев, кругообразное костяшками кулака, кругообразное основанием ладони.

Самомассаж при артрозе в домашних условиях

Естественно, массаж нужно делать дипломированному специалисту с опытом работы, чтобы не было нежелательных осложнений. Но есть приемы, которые доступны всем, которые можно и нужно применять, чтобы снять боль или провести профилактику. Приведем несколько рекомендаций по самомассажу.

Артроз колена. В случае артроза колена больное колено прогревается грелкой. Затем на него наносится мед и делается массаж круговыми движениями по часовой стрелке костяшками пальцев рук. После прикладывается лопух, сустав закрывается теплой тканью. Лечебная процедура делается на ночь. Как правило, курса в полторы недели достаточно для избавления от боли и скованности в суставе.

Жир. Для лечения артроза коленного сустава, втирают нутряной свиной жир в больные суставы с помощью массажных приемов, в течение 1 месяца. После, коленный сустав не должен вас беспокоить.

Подсолнечное масло. Способ лечения артроза коленного сустав. Немного разогреть 1-2 столовые ложки подсолнечного масла и на ночь, втереть его в больной сустав. Для снятия боли в суставах, потребуется около 5 таких процедур лечения.

Соляная ванна. При артрозе ступни рекомендуем попарить ногу в воде, добавив туда соль и соду. В тазик нужно насыпать по три столовые ложки соды и соли, залить всё горячей кипячёной водой и делать прямо в воде массах подошвы и пальцев ног на протяжении 20 минут. Затем надеть носки из шерсти, не вытирая при этом ноги, и лечь в постель.

Медовый массаж. Многим людям помогает массаж с мёдом. Для начала следует в течение 15 - 20 минут разогреть сустав при помощи обычной грелки. Возьмите пол - столовой ложки мёда, и нагрейте его на водяной бане, пока он не станет жидким. После этого следует взять этот мёд и круговыми движениями в течение примерно 15 минут аккуратно втереть его в то место, где есть боль. После этого накройте больное место марлей, а поверх её наложите что-то тёплое. Держать 2 часа, после чего снять повязку и промыть место наложения водой. Данную процедуру следует проводить один раз вдень, в течение двух недель.

Массаж при артрозе

Заболевание суставов является одним из наиболее распространенных заболеваний среди болезней опорно-двигательного аппарата человека. Артрозы — заболевание, которым cтрадает треть человечества.

Несмотря на все сложности, существуют как народные методы лечения артроза , так и современные способы помочь при недуге. Вашему вниманию предлагается терапия под названием массаж при артрозе. Массаж при артрозе может использоваться в нескольких видах, взависимоти от интенсивности и локализации повреждения сустава. Рассматривают следующий массаж при артрозе:

Именно с этого приема обычно начинается любой массаж. Боле того, поглаживание может использоваться в качестве промежуточного этапа между другими массажными приемами. Итак, при выполнении массажа поглаживания ладонь плотно прижимают к коже, сомкнув четыре пальца, а пятый отводят в сторону. При этом сила давления должна быть такой, чтобы ладонь могла свободно двигаться по поверхности кожи, не вызывая при этом никаких неприятных ощущений. Массаж при артрозе обязательно должен быть мягким и плавным, особенно при деформации суставов. Этот прием обычно принято выполнять таким образом, чтобы ладонь медленно скользила от периферии к центру больного участка, по направлению к лимфатическим узлам массируемой области. Тальк лучше использовать в массажной практике для скольжения рук по поверхности кожи.

Подобный массаж при артрозе представляет собой растяжку или смещение тканей в разнообразных направлениях. При растирании суставов рука не должна скользить, а должна двигаться вместе с поверхностью кожи. Таким образом, подобный прием оказывает мощное воздействие на массируемый участок больного сустава и производится по ходу кровотока. Лечение артрозов мо жет проводиться с помощью массажа буграми больших пальцев, основанием ладони, подушечками среднего и указательного пальцев, локтевым краем кисти, костными выступами сжатых в кулак фаланг пальцев, одной или двумя руками поперечно, продольно, кругообразно, спиралевидно, итд итп.

Большая часть времени сеанса обычно отводится разминанию, так как разминание — основной массаж при артрозе или другом заболевании суставов, что сопровождаются болями. Обычно подобный массаж при артрозе представляет собой плавное непрерывное захватывание, приподнимание, сдавливание со смещением тканей. Можно выделить несколько шагов:

• наложение руки на сустав
• отжим кожи, что покрывает сустав, в сторону массирующей руки
• захватывание и сдавливание кожи между пальцами руки
• смещение кожи в сторону большого пальца;
• возвращение кожи на место
• прижимание кожи к кости с помощью основания ладони

Разминание проводиться путем перехода от одной фазы к другой.

Максимально частые ритмичные и легкие удары, совершаемые разными частями кисти и пальцев, используются как прием поколачивания. Расстояние между руками должно быть 2-4 см. Поколачивание обычно проводят поперек мышечных волокон с помощью максимально быстрых движений от локтевых суставов, совершаемых левой и правой рукой.

Кроме вышеупомянутых приемов также используются:

Итак, массаж при артрозе может быть не менее эффективен, чем электрофорез , ультразвук, итд итп.

Массаж при артрозе коленного сустава

Заболевание артроз коленного сустава является дегенеративно-дистрофическим процессом, покрывающим мыщелки бедренной и большеберцовой кости, который образуется внутри гиалинового хряща. Причина такого патологического процесса состоит в нарушении процесса кровообращения в полости мелких костных сосудов, в итоге хрящевые ткани сустава подвергаются изменениям, они постепенно расслаиваются и истончаются, иногда даже полностью исчезают, обнажая, таким образом, кость.

Назначение массажа

Массаж при артрозе коленного сустава назначают с той целью, чтобы ликвидировать атрофию мышц. При массаже на измененные мышцы оказывается тройное действие:

1. Прибегая к приемам выжимания или разминания, массаж приводит к изменению формы мышц, после чего склейки соединительной внутримышечной ткани, появляющиеся в результате длительного бездействия, разрушаются.
2. При массаже мышца растягивается, мышечный тонус нормализуется, рефлекторно повышается, после чего восстанавливается способность к произвольному «прогреву» мышц.
3. В атрофированной мышце кровообращение усиливается, создавая тем самым предпосылки для возобновления нормализации процесса обмена веществ.

Благодаря такому тройному действию массажа возникает обязательное условие, при котором происходит необходимое укрепления мускулатуры.

Массаж при артрозе коленного сустава – методика проведения

При массировании категорически запрещено разминать или массажировать сам сустав, так как эти действия могут привести к длительному воспалению мягких тканей около него. Массируются лишь мышцы спины, бедра и голени для усиления местного кровообращения:

1. Массирование спинных мышц.

Вначале нижнюю часть спины поглаживают, далее делаются выжимающие действия, после чего спину от крестцовой области до лопатки вдоль позвоночного столба растирают при помощи подушечек пальцев.

2. Массирование бедра и сустава здоровой ноги.

Бедро и коленный сустав изначально массажируют с задней поверхности, после чего приступают к передней поверхности бедра. Далее массажируется коленный сустав с лицевой стороны.

3. Массирование сустава и бедра больной ноги.

Заднюю часть бедра гладят, разминают и выжимают. Далее проводят растирку фасции четырехглавой мышцы бедра. А массирование коленного сустава осуществляется со стороны спины. После этого разминается передняя поверхность бедра.

Читайте также статьи:

• Лечение воспаления суставов народными средствами

С давних времен люди ищут универсальное лекарство, исцеляющее от многих хворей. Природа подарила нам изобилие растений и трав, поэтому лечение воспаления суставов народными средствами помогает приблиз.

• Лечение деформирующего артроза народными средствами

  Одной из дегенеративно-дистрофических форм заболевания суставов является деформирующий артроз. Лечение заболевания малоэффективно в случае поздней постановки диагноза и включает основные мероприятия п.

• Лечение плечевого артроза народными средствами: полезные советы

  Плечевой артроз является прогрессирующим хроническим дистрофически-дегенеративным заболеванием. Заболевание наступает вследствие нарушения питания хрящевой ткани, а причинами являются перенесенные тра.

Источники: www.medn.ru, hand-hook.ru, site-zdorovie.ru, arthrosishelp.com, narodnue-sredstva.ru