При выполнении длительной мышечной работы может возникнуть состояние резкого понижения работоспособности, сопровождающееся субъективными ощущениями полного изнеможения и невозможности продолжать работу. Это состояние получило название «мертвой точки».

Падение скорости, а следовательно, и мощности работы сопровождается параллельным возрастанием потребления кислорода. Это свидетельствует о снижении экономичности мышечной деятельности: энергетическая стоимость единицы работы повышается. Дыхание учащается, глубина его понижается.

Физиологической основой «мертвой точки» является несоответствие между мощностью работы и возможностями ее вегетативного обеспечения вследствие расстройства центральных механизмов регуляции двигательных и вегетативных функций.

Электроэнцефалографические исследования, проведенные в состоянии «мертвой точки», свидетельствуют о преобладании тормозного процесса в корковых центрах. В электроэнцефалограмме наблюдается отчетливое подавление синхронизированной медленной фоновой активности и появление асинхронной высокочастотной активности.

Изменению баланса нервных процессов в высших регуляторных центрах способствуют сдвиги во внутренней среде организма, возникающие при накоплении недоокисленных продуктов обмена в крови. По физиологическим механизмам развития «мертвая точка» не имеет принципиальных отличий от утомления и может рассматриваться как одна из форм его проявления.

2.Физиологическая характеристика предстартового состояния и &второго дыхания& как себя вести в подобных ситуация подобн

2.Физиологическая характеристика предстартового состояния и &второго дыхания& как себя вести в подобных ситуация подобн

1. Физиологическая характеристика предстартового состояния и &второго дыхания*. Как себя вести в подобных ситуациях? 3. Каким требованиям должен отвечать дневник самоконтроля? Методика самоанализа его данных .

referats.netpages/referats/rkr/page45903.html

Физиологическая характеристика предстартового состояния и второго дыхания. Как себя вести в подобных ситуациях? Не все люди находятся в одинаковом психологическом и физическом состоянии за несколько дней, часов, минут или секунд до начала.

naexamen.ruОтветы на школьные экзамены/fizkult/zxe57b9-3.shtml

Физиологическая характеристика предстартового состояния и второго дыхания. Как себя вести в подобных ситуациях? Не все люди находятся в одинаковом психологическом и физическом состоянии за несколько дней, часов, минут или секунд до начала.

naexamen.ruОтветы на школьные экзамены/fizkult/zxe57b9-3.shtml

Физиологическая характеристика предстартового состояния и второго дыхания. Как себя вести в подобных ситуациях? 21. Каким требованиям должен отвечать дневник самоконтроля? Методика самоанализа его данных .

alleng.rud/add/add_ph21-01.htm

1. Общие требования безопасности при проведении спортивных соревнований. 2. Физиологическая характеристика предстартового состояния и второго дыхания . 3. Каким требованиям должен отвечать дневник.

venda.ruekzam/fizkult11.htm

Предстартовые Состояния Сочинения и курсовые работы

ПРЕДСТАРТОВОЕ СОСТОЯНИЕ ВИДЫ ПРЕДСТАРТОВЫХ СОСТОЯНИЙ До начала мышечной деятельности в. организме спортсмена происходят заметные сдвиги в функциях отдельных органов и систем. Они зависят от того, насколько трудна предстоящая мышечная работа, а также от масштаба и ответственности предстоящих соревнований. Различают раннее предстартовое состояние . возникающее за несколько дней до соревнований, предстартовое состояние — с момента попадания в атмосферу спортивных состязаний — и стартовое.

Реферат: Физическая тренировка. Предстартовое состояние. Мышечная работа. Разминка. Физическая работоспос

Название: Физическая тренировка. Предстартовое состояние. Мышечная работа. Разминка. Физическая работоспос

Просмотров: 564 Комментариев: 2 Оценило: 0 человек Средний балл: 0 Оценка: неизвестно Скачать

Министерство образования Российской Федерации

Северо-Западный Государственный Заочный Технический

Университет

Кафедра физической культуры

Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности

1. Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности

2. Предстартовое состояние

• Предстартовое состояние возникает за

много часов и даже суток до начала

соревнований, а собственно стартовое является

продолжением и усилением предстартовых

• Предстартовые и стартовые реакции

обусловлены эмоциями, возникающими перед

работой и по механизму возникновения

предстартовые и стартовые реакции являются

условными рефлексами.

3. В предстартовом состоянии происходят самые разные перестройки в различных функциональных системах организма:

У спринтеров, горнолыжников ЧСС на старте может достигать 160 уд/мин

системы, активируемой лимбической

системой головного мозга

Психологические особенности состояний «мертвой точки» и «второго дыхания»

Состояние мертвой точки наступает во вре­мя выполнения спортивных упражнений в результате длительных и интенсивных напряжений в циклических видах упражнений . Оно является результатом нарушений координационных взаимоотношений в деятельности центральной нервной системы, со­матической и вегетативной систем организма.

Физиологически состояние мертвой точки проявляется в увели­чении частоты дыхания и пульса, снижении жизненной емкости лег­ких, росте артериального давления, снижении двигательной актив­ности. Переживание спортсменом этого состояния характеризуется затрудненным дыханием и удушьем, болевыми ощущениями в мыш­цах, тяжестью во всем теле, неприятными эмоциями подавленности, страха, тревожного состояния, неуверенности в себе. При этом наблюдается расстройство внимания, сужение объема сознания, ослабление деятельности восприятий, памяти, мышления.

Состояние мертвой точки особенно тяжело переживается нович­ками и недостаточно тренированными спортсменами. У них возни­кают сильные отрицательные эмоции страха, боязни не выдержать напряжения, сомнения в исходе борьбы, в своих возможностях. Мертвая точка субъективно переживается еще труднее, если внима­ние, например, бегуна в этот период сосредоточивается на физиоло­гических процессах затрудненного дыхания, учащения работы серд­ца, на неприятных мышечных ощущениях и ощущениях общего напряжения и утомления. Облегчение приносит спортсмену изме­нение направленности внимания на положительные эмоциональные представления, на произвольное регулирование темпа своих дви­жений, на конечную цель с установкой на победу.

Состояние мертвой точки может быть преодолено волевым уси­лием спортсмена, направленным на продолжение выполняемой ра­боты, доведение ее до конца, на сознательное регулирование дыха­ния, отвлечение от тягостных переживаний, активизацию мотивов долга и воли к победе. В основе сознательного волевого усилия, на­правленного на преодоление тягостных состояний мертвой точки и успешное продолжение начатой работы, лежат нервные механизмы условного рефлекса, связанного со второй сигнальной системой. По­следняя оказывает регулирующее влияние на процессы первосигнального порядка. Сознательный контроль и управление своими движениями и дыханием, преодоление трудностей утомления приво­дят к нормализации состояния спортсмена.

В результате сознательного применения приемов волевого уси­лия через некоторое время наступает состояние облегчения, кото­рое называют состоянием второго дыхания. Второе дыхание связано с приспособлением организма к интенсивной работе, с пе­рестройкой в деятельности центральных нервных процессов и уси­лением обменных процессов в организме, с восстановлением коор­динационной деятельности нервных центров, регулирующих процес­сы жизнедеятельности организма. Состояние второго дыхания характеризуется ощущением физического облегчения в связи с прекращением затрудненности дыхания и удушья, напряженности в сердечной деятельности, тяжести во всем теле. Появляются поло­жительные активные эмоции удовлетворения преодоленной трудностью, уверенности в своих «новых» силах, в успешном продолжении работы. Появляется желание продолжать спортивную борьбу, до­биваться достижения цели; нормализуется деятельность внимания и других психических функций.

Двигательная активность

В закладки

Категория Физкультура и спорт Тип реферат Страницы 10 стр. Дата Формат файла. rtf — Rich Text Format Архив 115463.zip — 15.42 kb

Текст работы

СОДЕРЖАНИЕ azat Diapsalmata11

Содержание

1. Физиологическая характеристика некоторых состояний, возникающих в процессе двигательной деятельности

2. Возрастные особенности развития физических способностей человека

3. Реабилитация после болезни, перенесенной травмы

4. Экогигиена физической культуры и спорта: гигиенические требования в отдельных видах спорта

Список использованной литературы

1. Физиологическая характеристика некоторых состояний

возника ю щих в процессе двигательной деятельности

При выполнении тренировочного или соревновательного упражнения в функциональном состоянии спортсмена происходят значительные измен е ния.

В непрерывной динамике этих изменений можно выделить три осно

в ных периода: предстартовый, основной и восстановительный.

Предстартовое состояние характеризуется функциональными измен е ниями, предшествующими началу работы .

В рабочем периоде различают быстрые изменения функций в самый

начальный период работы - состояние врабатывания и следующее за ним о

т носительно неизменное состояние о с новных физиологических функций, так называемое устойчивое состояние.

В процессе выполнения упражнения развивается утомление, которое проявл я ется в снижении работоспособности,

т.е. невозможности продолжать упра ж нение на требуемом уровне интенсивности, или в полном отказе от продо

л жения данного упражнения.

Восстановление функций до исходного, предрабочего,

Ваше мнение

Источники: www.medkursor.ru, zvetka.ru, www.skachatreferat.ru, www.bestreferat.ru, ppt-online.org, 3ys.ru, docus.me