Акупрессура и точечный массаж.

Воздействие на биологически активные точки занимает большое место во всех восточных системах. Простым нажатием подушечкой пальца или карандашом на нужную точку можно убрать боль, избавиться от насморка, улучшить настроение и многое другое. Конечно, чтобы полностью овладеть этой техникой и узнать сотни точек, которые используют специалисты, требуется много времени. Но основные точки первой помощи вы должны знать.

На Востоке не пугаются повышенной температуры, поноса, рвоты и других отклонений в жизнедеятельности организма. Болезнь там принято считать не процессом, повреждающим организм, а защитной реакцией самого организма, направленной на сохранение здоровья.

Усилия врачей восточных стран направлены на укрепление способности организма к естественному выздоровлению. Один из наиболее доступных способов - точечный массаж. Воздействовать на биологически активные точки кистей рук удобно с помощью грецких орехов.

Положите два ореха на ладонь и с усилием прижмите их другой ладонью. Затем катайте орехи между ладонями сначала по часовой стрелке, затем против в течение трех минут. То же самое проделайте, катая орехи одной ладонью по тыльной стороне другой. Потом поменяйте положение рук.

Затем положите в каждую руку по два ореха и катайте их пальцами в течение трех минут. Правой рукой

по часовой стрелке, левой - против часовой стрелки.

Эти упражнения для рук можно делать три раза в день. Они активизируют иммунную систему и работу большинства жизненно важных внутренних органов. Кроме того, такие упражнения предотвращают старение мозга, способствуют долголетию.

Еще одно восточное упражнение, укрепляющее иммунитет. Согните средний палец так, чтобы он подушечкой прикасался к основанию большого пальца. Большим пальцем слегка прижмите согнутый средний. Остальные пальцы без напряжения выпрямите. Выполняйте упражнение несколько раз в день.

Текст видео

Опубликовано: 16 июл. 2016 г.

Точечный массаж шейно-воротниковой зоны. Точки акупрессуры при болях головы, в шее и надплечьях.

➥Массаж проводит профессиональный массажист, владелец группы компаний «Центр Подготовки и Развития Массажистов» и Российской Лиги Массажистов, Учредитель Ассоциации Массажистов ЦПРМ, Экс-президент Ассоциации Массажистов ЦПРМ, врач психиатр, физиотерапевт.

☑ Официальный сайт ЦПРМ и запись на курсы массажа в Украине - http://www.cprm.ru/massage-courses-in.

☑ Курсы массажа ЦПРМ в Кривом Роге - https://vk.com/club_cprm.krog

☑ Ассоциация массажистов ЦПРМ – официальная страница в ВК - https://vk.com/club.cprm

➡ Филиалы Центра Подготовки и Развития Массажистов - https://vk.com/club.cprm?w=page-25223.

►►►Точечный массаж, или акупрессура, это восточный метод лечения, который основывается на воздействии на определённые биологически активные точки. Нажатие на них производится с разным усилием кончиками или ногтевыми фалангами среднего или указательного пальца. Методика точечного массажа тела была разработана более пяти тысяч лет назад.

►При точечном массаже шейно-воротниковой зоны важно реализовать несколько физиологических процессов, которые облегчают состояние человека:

✔ Улучшить кровообращение, венозный и лимфатический отток из области поражения. При воспалении нервов возникает отек, который служит причиной еще более сильной компрессии корешков. Улучшение оттока будет способствовать уменьшению объемом отека тканей, а прилив артериальной крови, богатой питательными веществами и кислородом ускорит устранение повреждений и регенерации.

✔ Снять спазм мышц шеи. Резкое напряжение шейной мускулатуры вызывает не только затруднение движений, но и является основной причиной болевого синдрома. Точечный массаж расслабляет мышечную систему шеи, ослабляет боль, убирает скованность.

✔ Оказать успокаивающее действие на центральную нервную систему. Фактор эмоционального стресса играет большую роль в усугублении течения шейного остеохондроза. Поэтому массаж в данном случае может заменить богатые побочными явлениями антидепрессанты. Это нормализует сон, устранит мигрень, головокружение.

►►►Заходите на канал и обучайтесь массажу самостоятельно с помощью видеоуроков: https://www.youtube.com/channel/UCSLv.

Точечный массаж для детей разного возраста

D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0%D0%B6/tochechnij_massag_dlya_detej.jpg" /%Систематическое выполнение ребенку различных массажных процедур приносит великолепные результаты. Положительный эффект для здоровья заметен уже после первых сеансов. Не является исключением из правила и точечный массаж для детей. Его суть заключается в осуществлении раздражения рецепторов мышц и кожи, происходящем при надавливании на определенную зону. Импульсы от очагов воздействия поступают к спинному и головному мозгу, а оттуда ко всем остальным органам и системам. Главное — знать «секретные» точки и осуществлять верные манипуляции, картинки могут помочь родителям сделать верный точечный массаж детям.

Техника выполнения точечного массажа для детей

Манипуляции необходимо выполнять строго в последовательности от первой точки к девятой. Массаж парных точек проводится одновременно. Если какие-то движения неприятны ребенку, то необходимо снизить силу воздействия. Если малыш испытывает болезненные ощущения, нужно проверить органы, соответствующие этим точкам, а на сами места воздействовать чаще, доводя их чувствительность до нормальной.

Особенности точечного массажа для грудничков

Во время процедуры можно петь веселые песенки, разговаривать с крохой.

Если малыш начал капризничать точечный массаж нужно немедленно прекратить и постараться выяснить причину его недовольства.

Температура воздуха в помещении не должна быть ниже 22 градусов.

Детский точечный массаж лица

D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0%D0%B6/339.jpg" /%

Процедура может выполняться как взрослыми ребенку, так и малышами самостоятельно. Часто проводят такой точечный массаж в детском саду или дома. Ребят необходимо усадить и показать как «лепится» лицо:

Погладить лоб, щеки .

Подушечками пальцев надавить в области переносицы на точки, расположенные под бровями. Сделать 5 раз круговые движения по часовой стрелке и против.

Провести линию вдоль бровей, пощипать их по направлению от переносицы к вискам.

Подушечками средних пальцев сделать точечный массаж, надавливая по кругу под глазами, продвигаясь от внешней стороны к внутренней.

Точечный массаж для поднятия иммунитета у детей

Эффективная простая процедура предложена А.А. Уманской. Результаты исследований выявили, что такие манипуляции способствуют процессу саморегуляции, в результате которого вырабатывается большое количество следующих активных веществ:

На щеках, около выпирающего хрящика ушных раковин.

Возле крыльев носа, в начале носогубной складки.

На развилке большого и указательного пальцев с тыльной стороны рук.

Сзади черепа, в углублении у его основания.

Точечный массаж детям очень полезен для поднятия иммунитета. При возникновении первых симптомов простуды или после контакта с заболевшим человеком его нужно делать каждый день на протяжении недели. Если выполнять все манипуляции правильно, то можно достичь потрясающих результатов и значительно улучшить состояние здоровья малыша.

Самый эффективный точечный массаж при насморке с фото и видео

| Автор: Алена Яснева

Для меня насморк-самый ужасный симптом проявления простуды, если меня он настигает, я не могу делать ничего.

Причем я уже на сто процентов успела убедиться в справедливости выражения:

« Если насморк лечить, он пройдёт через неделю, если не лечить, он пройдёт через семь дней».

Насморк-это защитная реакция организма, с его помощью он пытается не пустить инфекцию дальше носа , а слизистая оболочка носа выделяет слизь, которая в огромных количествах содержит вещества, которые нейтрализуют вирусы.

Поэтому насморк не нужно останавливать , ему нужно помогать бороться с вирусами, промывая нос соленой водой, используя ароматерапию. ингаляции. укрепляя иммунитет и делая точечный массаж от насморка.

В борьбе с насморком многие применяют народные средства, капают различные овощные и травяные соки, прогревают область носа, рисуют йодную сетку.

В общем, каждый готов пойти на многое, лишь бы поскорее прекратить этот ненавистный процесс. Обо всем это я писала целую статью, можете почитать подробно здесь

Точечный массаж при насморке

А сегодня я хочу вам рассказать об эффективном массаже точек акупрессуры, который способен очень хорошо облегчать носовое дыхание без применения капель .

Данный точечный массаж очень эффективно снимает заложенность носа, усиливает отхождение слизи и способствует общению носовых ходов.

Массаж выполняется с закрытыми глазами, указательными пальцами, круговыми движениями, слегка нажимая на активные точки в следующей последовательности:

1. Точки по краям носа Точки по внешним уголкам глаз Точка между бровей Точка над ушами

Необходимо повторить массаж три раза подряд и затем еще раз через 10 минут

Делать массаж нужно несколько раз в день.

А вот еще один вид точечного массажа, который, по утверждению автора, способен вылечить насморк за 5 минут.

Видео про волшебную точку, останавливающую насморк

Если кому-то поможет, напишите, пожалуйста, в комментариях какой был результат.

Ну, а что бы насморк вас не одолел, укрепляйте иммунитет и будьте здоровы.

Поэтому всем рекомендую посмотреть вот этот суперский видеокурс про секреты 100% иммунитета! БЕСПЛАТНО.

Если вы стремитесь к красоте и здоровью, подпишитесь на мою рассылку полезных и интересных материалов.

Поделитесь этими знаниями с друзьями, нажав на кнопочки социальных сетей!

Укрепляйте иммунитет народными средствами и будьте здоровы!

С вами была Алена Яснева, до новых встреч!

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Где найти точки для массажа

Давайте поищем «главные точки» отвечающие за нос. Во-первых, это четыре точки на лице:

• у крыльев носа ,

• чуть выше крыльев носа ,
• точка между бровями .

А еще, как ни странно, за благополучное состояние носа отвечают точки, расположенные довольно далеко от этого органа:

• точки рядом с серединой правого и левого уха ,

• у внешних уголков глаз ,
• по средней линии головы на темени ,
• на линии слияния шеи и головы – там, где мышцы шеи прикрепляются к основанию черепа ,
• между большим и указательным пальцем на внешней стороне рук ,
• на внутренней стороне запястий ,

  Как массировать

  Каждую точку надо легко массировать указательным или большим пальцем в течении пары минут по нескольку раз в день. На симметричные точки следует воздействовать пальцами обеих рук одновременно. Иногда при насморке полезно зажимать переносицу по нескольку раз в день и крепко держать ее большим и указательным пальцами в течении 3-5 мин. При хроническом насморке полезен общий массаж подошв. Особо тщательно массируют большие пальцы и переднюю треть подошвы. Можно ходить босиком по теплым или горячим камням округлой формы.

  Точечный массаж полезен даже самым маленьким детям. Однако стоит воздержаться от него, если у ребенка высокая температура или если массаж вызывает у малыша неприятные ощущения.

  Не надо массировать точки у крыльев носа, если кожа во время насморка там сильно раздражена.

  Расположения точек для эффективной процедуры

  Алла Алексеевна Уманская, разрабатывая собственную технику точечного массажа, достаточно хорошо и детально описала расположения необходимых точек, силу нажима на них и орган, который с ними связан.

  Так, первая зона – это органы дыхательной системы. бронхи, легкие, а также главный орган – сердце. Воздействуя на 1 – ю точку можно улучшить кровообращение, увеличить доступ кислорода к этим органам. Ставим 4 пальца ниже яремной ямки. В районе мизинца и будет первая точка.

  Вторая зона – тимус или еще известен под названием вилочковой железы. Эта зона отвечает за защиту организма от инфекционных заболеваний. Она играет важную роль в процессе формировании и нормального функционирования иммунной системы. Однако стоит отметить, что подниматься выше яремной впадины не стоит и сила прижима должна быть минимальной.

  Третья зона расположена на шее. Если разместить указательные пальцы на поверхности шеи с двух сторон кадыка, то ощутим биение пульса. Поднимаемся на 1 сантиметр вверх – это и есть третья точка. Массаж в этой зоне должен быть аккуратным, чтобы не прижать сонную артерию. Он регулирует работу щитовидной железы, уменьшает охриплость.

  Четвертая зона отвечает за функциональность кровеносных сосудов. диафрагмы. Легкое надавливания в области 1 – 5 шейного позвонка заднее & бокового отдела шеи снимает головную боль, уменьшает вероятность заболевания фарингитом.

  Пятая точка расположена в зоне седьмого шейного и первого грудного отростка позвонка. Здесь пересекаются нервные окончание, поэтому массаж рекомендуют проводить нежно, легко поглаживая и придавливая кожу. Воздействие на эту точку позволяет откорректировать работу сердца и легких, нормализует вегетососудистый тонус.

  Шестая зона отвечает за работу эндокринных желез. выработку интерферона, антивирусных компонентов. Оттискать её можно в районе носа и гайморовых пазух. Она расположена по краям крыльев носа. Ежедневное массирования этой области ускоряет развитие речи у детей, улучшения слуха.

  Седьмая зона оказывает влияние на лобные отделения мозга и отвечает за кровоснабжения серых клеточек. Расположена немного ниже роста бровей. Если регулярно надавливать подушечками указательного пальца на 6 точку, можно избавиться от головной боли. глазной, улучшить память и внимание.

  Восьмая биозона – это область уха, хрящевой выступ на внешнем ухе. Точечный массаж по методике Уманской уменьшает боль в ушах, горле, тренирует работу вестибулярного аппарата, снимает воспаление гайморовых пазух.

  Девятая зона расположена на кисте руки, в области, где линия сгиба переходит в ладонь. Массаж в этой области направлен на общее укрепление всего организма. Эта точка является своего рода усилителем всех 8 вышеуказанных.

  Соблюдения правил проведения массажа за методикой Уманской и правильной последовательности нажатия на точки, нормализирует работу жизненно важных органов, повышая защитные функции организма. Чаще всего такой массаж приписывают детям и людям, чья профессия связана с умственным трудом.

  Массаж по методике Уманской:

Источники: samsebelekar.ru, www.youtube.com, detskiy-massaj.ru, zdorovyda.ru, 3natok.ru, razomnitelo.com