Внезапный мышечный спазм способствует возникновению сильной боли. Судорога, помимо икроножной мышцы, способна иногда свести и мускулатуру стопы. Большинство людей довольно редко сталкиваются с судорогами мышц, однако некоторые испытывают подобные неприятные ощущения регулярно. С помощью домашних средств с судорогой можно справиться, а предотвратить ее поможет изменение образа жизни.

Во время судороги икроножной мышцы человек испытывает продолжительные, чрезмерные и непривычные мышечные сокращения. Причиной судороги икроножной мышцы является чрезмерное скопление в уставшей от труда мышце молочной кислоты, затрудненное по каким либо причинам кровообращение, дисфункция нерва, вызванная лежанием или сидением в не совсем удобной позе. Кроме того, судороги – это симптом, которого опасаются врачи разных специальностей, ведь судорожный синдром довольно сложно купировать.

При появлении судорог рекомендуется немедленно обратиться за помощью к врачу – неврологу, т.к. под данной проблемой могут быть скрыты различные заболевания.

Здоровье, быт, увлечения, отношения

Лечение боли в икроножных мышцах

Иногда после долгих прогулок или физических нагрузок может возникнуть боль в икроножной мышце. Это может происходить по ряду причин. Иногда боль бывает столь сильной, что вы даже двигаться не можете. Так почему возникает боль и как же с ней бороться?

Возникает боль в икроножных мышцах при самых разных причинах: неправильной фитнес-нагрузке, развития варикозной болезни, уплотнения стенок артерии. Когда боль носит хронический характер нужно срочно обратиться к врачу.

Когда вы занимаетесь физическими упражнениями после длительного перерыва, а у вас возникает боль, подобное не должно вас удивлять. Следует прибегать к физическим нагрузкам исключительно предварительно разогревшись. Если подходить к упражнениям без подготовки, у вас в результате будет боль в икроножной мышце, а также во всем теле. Это вполне может отбить любое желание заниматься физическими упражнениями.

Зачастую боль в икроножной мышце совершенно не связана с различными механическими повреждениями. Мышцы голени достаточно легко будут реагировать на проблемы с сосудами. В этом случае боль будет возникать при ходьбе. Подобную боль врачи будут называть признаком артериальной недостаточности. Это происходит, поскольку артерия не в силах обеспечить мышцу достаточным количеством кислорода и крови. Это происходит при уплотнении стенок артерий, то есть, атеросклероза.

Боль в икроножной мышце нередко связана с венозной недостаточностью, при которой кровь не способна двигаться в обратном направлении, застаиваясь.

Когда боль в икроножной мышце вас преследует регулярно, не следует искать причину боли самостоятельно, а лучше обратиться к врачу. Когда такая боль редкая или возникла в первый раз, ее можно снять самостоятельно.

В случае боли в икроножной мышце необходимо принять лежачее положение, а к ноге приложить лед, затем наложить эластичный бинт, под ноги положить подушку или валик. Данные процедуры будут способствовать оттоку из нижних конечностей крови.

Когда боль не позволяет уснуть, даже когда вы проделали данную процедуру, нужно принять противовоспалительное и болеутоляющее лекарственное средство.

Хотя боль в икроножной мышце появляется при ходьбе, от нее избавиться можно продолжая ходить. Следует ходить, пока боль не станет нестерпимой, а затем остановиться и передохнуть. Продолжать нужно каждый день, понемногу увеличивая дистанцию. В дальнейшем боль в икроножной мышце вас будет беспокоить все реже.

Когда боль ноющая, но не острая, к ногам следует прикладывать теплые грелки для облегчения боли. В случае острой боли все горячее или теплое может усугубить ситуацию, что еще больше усилит отек.

В случае тромбофлебита врачом могут быть выписаны специальные лечебные чулки, помогающие ослабить боли и восстановить кровообращение. При постоянной боли и атеросклерозе противопоказано курение.

Лечение икр ног народными средствами

Икроножные мышцы тянет, болят. Что это? Как будто и причины нет. Но не все так просто. Причин, вызывающих неприятные ощущения в икрах ног, много. И мы расскажем вам о самых распространенных.

Лечение икр ног народными средствами

Причина 1. Повышенная нагрузка во время спортивных тренировок. Боли в икроножных мышцах после усиленной физической нагрузки испытывал почти каждый. Вот лежим мы на диване годами и мечтаем о красивой накачанной фигуре. И вдруг решили «с понедельника возьмусь». И взялся… Дал такую нагрузку, что организм, совершенно не готовый к таким экстремальным условиям, дал сбой в работе всех систем. Мало того, можно получить серьезные растяжения и разрыв связок. Вывод: нагрузки нужно, но увеличивать их нужно постепенно, а начинать с самых простых упражнений.

Повышенная нагрузка

Причина 2. Варикозное расширение вен. Если вы чувствуете боль под коленом с задней стороны, которая распространяется книзу, в икры, у вас, скорее всего, варикоз. Сосуды, теряя свою эластичность, не справляются с потоком крови и расширяются. Именно этот процесс и отзывается болью в икрах. Посмотрите на кожный покров ног сзади. Увидели вздувшиеся вены и звездочки синевато-фиолетового цвета – причина вашей боли – варикоз.

Причина 3. Тромбофлебит. Заболевание сердечно-сосудистой системы. Болезнь в последнее время стремительно «молодеет». Сгусток крови, или тромб, закрепляется на стенке сосуда и, мало того, что создает препятствие для нормальной работы кровеносной системы, он еще может в любой момент оторваться и с током крови, попав в одну из важных артерий, закупорить ее. Что чревато очень печальными последствиями. Поэтому, если у вас болят икры, обязательно обследуйте сосуды ног.

Причина 4. Неврология и заболевания позвоночника. В этом случае есть прямая связь. Защемление нерва, вызванное проблемами в позвоночнике, отдается болью в ноге. Боль может быть сконцентрирована в поясничном отделе, в ягодице и часто в ноге, в том числе в икроножной мышце. Причем, в мышце одной ноги, левой или правой.

Заболевания позвоночника

Причина 5. Беременность. Растущий организм в чреве будущей мамочки дает огромную нагрузку на все тело в целом, в том числе на ноги. Кроме этого, женщина в этот период усиленно питается, иногда не может контролировать потребление жидкости, что провоцирует отечность нижних конечностей. Врачи говорят, что тянущие боли в икрах ног в период беременности – норма. Но все же облегчить состояние можно, если каждый вечер делать легкий массаж ног и контрастный душ. Если перед сном устроить ножкам ванночки с ромашковым отваром, это также снизит неприятные ощущения в ногах.

Причиной болей в мышцах ног может быть и недостаток кальция, магний и железа. Ешьте рыбу и сыр, овощи и фрукты, пейте кисломолочные продукты.

Лечение судорог икроножных мышц

Спазмы икроножных мышц чаще всего происходят из-за недостатка микроэлементов в организме человека.

Причины возникновения судорог икроножных мышц

Причин данного недуга может быть несколько, но самая распространенная причина – дефицит магния. И эту причину устранить простыми продуктами питания невозможно, требуется не только лечение судорог икроножных мышц, но и пополнение организма витаминным комплексом.

Данная патология возникает при физических нагрузках, которые человек испытывает на спортивных площадках, например, при игре в футбол, теннис, длительной ходьбе или при плавании.

Хроническое недосыпание и перевозбуждение так же могут спровоцировать возникновение судорог. Причинами спазм в икроножных мышцах могут стать: повышенное внутричерепное давление, атеросклероз, диабет, цирроз печени, варикоз, щитовидка и т.д.

Типичное лечение судорог икроножных мышц

Сдавливание мышц или судороги – это не только дефицит кальция и магния, это может быть следствием более серьезного заболевания. В данном случае требуется адекватное лечение основной болезни, после чего судороги исчезнут. Но самый верный помощник в данном случае – витамин Д.

Для того чтобы снять спазмы, не всегда требуется лечение судорог икроножных мышц, порой достаточно:

• Сильно потянуть на себя пальцы ног.
• Растереть докрасна скованную мышцу, почесать и пощипать ее, уколоть иголкой.
• На икроножную мышцу поставить аптечный горчичник, ногу поставить под струю горячей воды.

С судорогами прекрасно справляются некоторые методы лечения, взятые из народной медицины. Вот некоторые из них:

• Цветки липы заливаются кипятком из расчета на 1,5 ложки – стакан воды. Затем содержимое заваривается и настаивается полчаса. Процедить и принимать по одной столовой ложке, пока не закончится жидкость. Растянуть надо на целый день.
• Хорошо помогает отвар травы адониса. Перед приготовлением отвара траву следует измельчить и 2 чайные ложки залить стаканом воды, довести до кипения и настоять 20 минут. Принимается так же, как и первый рецепт.
• Лечение судорог икроножных мышц можно проводить с помощью травы гусиной лапчатки. Отвар применяют при судорогах и при столбняке. Прекрасное средство для профилактики подобных заболеваний.
• Если судороги – явление не редкое, то по утрам и на ночь надо подошвы ног и икры смазывать лимонным соком, надевать вещи можно после полного высыхания кожи. Прекрасное средство при любых судорогах ног.

Читайте также статьи:

• Фебрильные судороги у детей

Фебрильные судороги возникают у детей в связи с повышением температуры тела более тридцати восьми градусов, чаще у детей младше шести лет, у которых ранее не было припадков. Такие судороги необходимо.

• Судороги икроножных мышц по ночам

  В наше время судороги икроножных мышц по ночам являются довольно распространенным явлением, как у мужчин, так и у женщин. Это связано с сокращением мышц, которые сопровождаются острыми болевыми ощущен.

• Почему бывают судороги у ребенка во сне

  Родителям иногда приходится сталкиваться с ситуацией, когда у их малыша возникают судороги в ногах. Часто такое бывает во сне, непроизвольные сокращения мышц пугают ребенка и беспокоят папу с мамой. Р.

  Болит икроножная мышца у ребенка: что делать?

  Икроножная мышца – это двуглавая мышца, которая находится сзади поверхности человеческой голени. Что делать, если болит икроножная мышца у ребенка? Какие последствия дает боль в мышцах у ребенка.

  Икроножная мышца – это двуглавая мышца, которая находится сзади поверхности человеческой голени. Размещена она над камбаловидной мышцей, совместно с которой укрепляется к пятке сквозь толстое ахиллово сухожилие.

  Функциональность этой мышцы заключается в движении стопы в сагиттальной плоскости и стабилизации тела ,при разного рода, движения - беге и ходьбе.

  Когда икроножной мышцы перенапрягается, в ней возникает судороги. Кроме этого, такие спазмы свидетельствуют о расстройствах их венозного и артериального кровоснабжения.

  Травмы этой мышцы могут случиться при разных нагрузках, превышающие её потенциалы, болит икроножная мышца у ребенка порой от удара по ней.

  Причины боли в этой мышце надо иногда искать в самой стопе: если у человека плоскостопие, высокий подъем или неудобная обувь. Боль может также возбуждаться надрывом мышцы, а также поражением сухожилия .

  К серьезным медицинским причинам, вызывающие боль в икре, относят флебит - воспаление вен, перемежающаяся хромота , раздражения нервных концов надкостницы при солевых нарушениях, перенапряжения мышц при неправильной установке стоп при плоскостопии.

  Боль в мышцах у ребенка может также быть как результат физиологической несоразмерности роста, Но имеются и более серьёзные причины болей

  Успокойте ребенка. Объясните малышу, что боли в ногах порождены, перенапряжением, и что это быстро пройдет.

  Растирание больное место руками.

  Обогрейте больное место. Тепло окажет успокаивающее воздействие, особенно, если источник боли - мышечная боль. Согревающий компресс, теплая ванна помогут снять боль, но не покидайте малыша без присмотра.

  Боритесь с болью. Дайте малышу легкое болеутоляющее лекарство.

Источники: otvet.mail.ru, lechenie-simptomy.ru, goldstarinfo.ru, narodnimisredstvami.ru, narodnue-sredstva.ru, www.webkarapuz.ru